Como o BabyCenter calcula qual semana de gravidez você é

O desenvolvimento do seu bebê

Boas notícias! O sistema digestivo e os pulmões do seu bebê estão quase totalmente desenvolvidos.

Pesa cerca de 1,4 quilos (cerca de 3 libras) e mede cerca de 39 centímetros (um pouco mais de 15 e meia polegadas). Agora é do tamanho de um repolho grande (repolho).

Ele está flutuando em quase meio litro de líquido amniótico, mas esse volume diminuirá à medida que cresce e ocupa todo o útero.

Você pode distinguir entre claro e escuro, e pode até mesmo seguir com seus olhos uma luz que se move!

Nas primeiras semanas após o nascimento, você só pode ver as coisas que tem a alguns centímetros do seu rosto. Mas não se preocupe, porque quando você o abraçar, ele o verá perfeitamente!

Nota: Os especialistas dizem que todo bebê se desenvolve em uma taxa diferente, mesmo quando está no útero. Essas páginas sobre o desenvolvimento fetal são projetadas para dar uma idéia geral de como um bebê se desenvolve durante a gravidez.

Exercícios de Kegel

Exercícios de Kegel, que consistem em contrair e relaxar os músculos que estão em volta da sua vagina. E ânus, como se você estivesse tentando parar o fio de urina, pode prevenir a incontinência urinária após o parto.
Incontinência significa que às vezes você não pode segurar a urina e algumas gotas escapam quando você faz um esforço, ou quando tosse ou espirra.

Ao fazer exercícios de Kegel, você fortalece e tonifica os músculos do assoalho pélvico, que seguram a bexiga, e isso pode compensar o alongamento produzido pela pressão do útero aumentado durante a gravidez.

Fazer apenas 30 exercícios por dia pode prevenir a incontinência urinária. Aqui você encontrará informações detalhadas sobre como fazê-las

Alterações em seu corpo

Você pode se sentir um pouco cansado nos dias de hoje, especialmente se tiver problemas para dormir.

Você também pode se sentir estranho, o que é perfeitamente normal. Não apenas você agora tem muito mais peso, mas esse peso extra está afetando sua capacidade de manter o equilíbrio, e se isso não bastasse, as articulações ficam mais soltas devido aos hormônios da gravidez.

Você teve no início da gravidez? Agora, a combinação do desconforto deste trimestre com as alterações hormonais pode fazer com que você sinta de novo os altos e baixos emocionais dos primeiros meses.

Além disso, agora você pode ter mais preocupações sobre como a entrega será, o que está se aproximando e se você será uma boa mãe ou não.

Embora tudo isso seja normal, se você se sentir cada vez mais triste ou irritável, converse com seu médico ou parteira. Você pode estar entre os 10 por cento das mulheres grávidas que sofrem de depressão na última parte da gravidez.

Seus sintomas são diferentes destes? Aqui você encontrará informações sobre outros sintomas da gravidez.

Super dicas e atividades para se sentir bem esta semana.

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