Se você está na doce espera, é importante saber que você deve incluir aulas pré-natais em sua lista de desejos ou lista de questões para fazer em sua gravidez. Eles me recomendaram muito e confesso que foi uma das melhores decisões que tomei enquanto estava na doce espera.

Embora algumas mães me tenham dito que era uma perda de tempo e que não ajudaram nada, posso dizer-lhe que isso vai depender de você praticar o que aprendeu antes de dar à luz. Muitas mães tomam aulas e depois não se incomodam em rever o que aprenderam e é aí que reside o problema.

Lembro que a pessoa que nos deu a lição insistiu que tínhamos separar cerca de cinco minutos por dia para rever os exercícios respiratórios para controlar as contrações e manobras necessárias para ajudar no nascimento de nossos bebês. Meu marido e eu fizemos isso todos os dias e quando chegou a hora, lidamos com tudo muito bem.

Então, sim, você está esperando bebê, aqui eu compartilho com você meus quatro motivos convincentes para você fazer aulas pré-parto :

• Você se prepara para esse momento. Você sabe o que esperar e o que pode acontecer.
• Você aprende a conhecer cada estágio do trabalho de parto antes, durante e depois do nascimento. Você sabe como ajudar seu bebê a nascer.
• Você sabe para onde ir. Nas aulas de pré-natal, eles falam sobre os documentos que você deve levar para o parto e onde deve ir exatamente no momento de romper a fonte ou que o trabalho de parto começa. • Eles falam sobre amamentação e os cuidados básicos do recém-nascido.

Quando você deve fazer as aulas? A maioria das mães faz isso no terceiro trimestre da gravidez, entre as semanas 37 e 38.

Como encontrar uma aula de pré-natal para Você? O mais simples é perguntar ao seu obstetra ou parteira. Claro que eles conhecem alguns centros ou pessoas certificadas ou qualificadas para dar o workshop. Há também aulas gratuitas de pré-natal virtual como estas oferecidas pelo BabyCenter.

Encontre-me no Instagram como @sermadrepr.