1. O BANHEIRO
O ritual para colocar a criança na cama deve começar com um banho quente (37ºC), pois exerce um efeito relaxante em quase todas as crianças. A melhor hora é entre as sete e as oito da tarde. Gotas de óleo essencial com perfume de lavanda ou camomila podem ser adicionadas à água

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1. O BANHEIRO
O ritual para colocar a criança na cama deve começar com um banho quente (37ºC), pois exerce um efeito relaxante em quase todas as crianças. A melhor hora é entre as sete e as oito da tarde. Gotas de óleo essencial podem ser adicionadas à água com perfume de lavanda ou camomila

. A massagem
Em seguida, você tem que dar-lhe uma boa massagem. Esfregue as mãos com algumas gotas de óleo e acaricie a parte de trás do bebê, fazendo movimentos suaves de rotação, do pescoço até o fundo e das mãos até os ombros. Em seguida, coloque o pequeno nas costas e massageie o rostinho com os polegares.

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A massagem
Em seguida, você tem que dar-lhe uma boa massagem. Esfregue as mãos com algumas gotas de óleo e acaricie a parte de trás do bebê, fazendo movimentos suaves de rotação, do pescoço até o fundo e das mãos até os ombros. Em seguida, coloque o pequenino de costas e massageie o rostinho com os polegares.

3. O JANTAR
Depois de uma massagem relaxante, é hora do jantar. A última refeição do dia deve ser feita em um ambiente silencioso com a televisão desligada. O pequeno também vai agradecer por ter sussurrado palavras carinhosas.

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3. O JANTAR
Depois de uma massagem relaxante, é hora do jantar. A última refeição do dia deve ser feita em um ambiente silencioso com a televisão desligada. O pequeno também lhe agradecerá por sussurrar palavras ternas.

MEDO DA ESCURIDÃO
Quando um pouco mais velho, a criança pode ter medo do escuro. Para tranquilizá-lo, você pode explicar que a cama dele é mágica: você pode colocar uma folha com fotos de fadas e explicar que quanto mais cedo ele adormecer, mais cedo ele poderá brincar com elas

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4. MEDO DA ESCURIDÃO
Quando um pouco mais velho, a criança pode ter medo do escuro. Para tranquilizá-lo, ele pode ser explicado que sua cama é mágica: ele pode colocar um lençol com desenhos de fadas e explicar que quanto mais cedo ele adormecer, mais cedo ele poderá brincar com eles

5. DORMIR
A separação noturna da mãe pode perturbar a criança. Se este é o caso, a mãe pode ficar com ele por um tempo e cuidar dele, abraçando-o, falando com ele ou contando uma história.

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DORMIR
A separação noturna da mãe pode perturbar a criança. Se esse é o caso, a mãe pode ficar um pouco ao lado dela e cuidar dele, abraçando-o, falando com ele ou contando uma história.