É comum que ao chegar aos vinte anos que se tornará mãe, apresente alguns desses medos básicos na gravidez. Um psicólogo lhe diz como lidar com eles.

Estar grávida é fonte de alegria e felicidade, mas também pode causar incerteza e, sobretudo, medo. Embora esta seja uma emoção completamente natural, é importante aprender a administrá-la, por isso quero falar com você sobre os medos básicos que as mulheres grávidas têm.

Você se identifica com algum desses medos básicos que as mulheres grávidas têm?

O medo é um sentimento normal e humano, que é comum em muitas gestantes, pois elas estão gestando uma vida dentro delas e existem situações que podem ser desconhecidas para você, você não sabe exatamente o que vai acontecer, sua vida vai demorar uma grande mudança e especialmente se você é uma nova mãe.

Vamos falar sobre os principais medos que as mães têm e como você pode lidar com eles:

1. Medo de que seu bebê tenha uma condição ou problema de saúde

“Será que meu bebê vai ficar bem?”, a pergunta que muitas mães se fazem e embora hoje existam muitos estudos para descobrir o que acontece com o pequeno dentro do útero materno, as fantasias de que algo está errado, de problemas de saúde no pequeno pode ser tão avassalador que pode afetar seu humor.

Como lidar com isso?

Eu recomendo que você fale sobre isso e atenda a essas fantasias através da estimulação pré-natal, escrever um diário sobre sua gravidez pode ajudar a acalmar esses medos.

Pergunte ao especialista sobre o desenvolvimento do seu filho, como ele está crescendo, e isso o ajudará a se acalmar.

Conheça: “Ela é linda, mas exigente”: Mon Laferte falou sobre a maternidade

Não ser uma boa mãe

O desejo de ser uma mãe que proporciona uma educação amorosa ao filho é um desejo comum às mães, que vem acompanhado de papéis sociais e culturais no que diz respeito à ideia do que significa ser uma “boa mãe”: sacrificada, dedicada, que dá a vida pelo bem-estar de seu filho.

A culpa invade muitas mães, se elas trabalham, se é melhor manter o bebê em casa, se é deixado no berçário ou com a avó, o que pode acabar estressando-as e afetando seu processo de maternagem.

Como lidar com isso?

Para se acalmar eu te convido a se tratar bem, se você se respeitar, vai conseguir deixar de ser tão autocrítica consigo mesma, entendendo como se sente, para poder identificar o que seu bebê realmente precisa.

Medo do parto

O medo da dor, do desconhecido, de não saber se você ou seu bebê sairão bem desse processo, pode causar uma grande tensão.

O que aumenta se você não for informado sobre o que realmente acontece no parto ou na cesariana. Você pode reviver situações sobre sua sexualidade, sua ideia do que é feminino, que ser mulher é vergonhoso e doloroso.

Como lidar com isso?

Preparar-se para o parto ou cesariana, entender o que vai acontecer em seu corpo, abordar os tabus que você tem sobre o assunto e, acima de tudo, reconciliar-se com o seu eu feminino, ajudará você a viver uma experiência feliz.

Revisão: O que é placenta acreta ou placenta acreta?

trabalho de parto prematuro

A incapacidade de levar uma gravidez a termo pode ser muito difícil tanto para a mãe quanto para o pai.

Como lidar com isso?

Conversar com o especialista sobre como prevenir o parto prematuro, além de se alimentar bem e se exercitar, escrever e se conectar com suas emoções vai te ajudar a superar esse medo.

mudar a sua vida

Sua vida será transformada, isso é um fato. Agora um ser pequeno e indefeso dependerá de você e você construirá um vínculo por toda a vida dele.

Ser mãe e a transformação de sua vida em áreas como: trabalho, sono, seu relacionamento com seu parceiro, sua sexualidade, tudo vai mudar e é normal que isso te cause estresse.

Como lidar com isso?

Busque apoio de outras mães, fale sobre sua experiência, o que você pode e não pode antecipar; Pode ajudá-lo a se sentir mais calmo e mais acompanhado.

O que você pensa sobre esses medos? Você já os sentiu? O que você faz para superá-los? Eu adoraria ler você e ouvir sobre sua experiência na maravilhosa aventura de ser mãe.

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