Chegamos à 16ª semana de gravidez, você está prestes a fechar quatro meses e a meio da gravidez. Seu bebê já tem quase 12 centímetros de altura e pesa 80 gramas. Segure um abacate grande ou abacate na mão. É assim que o seu bebê se sentiria se você o segurasse neste momento, pequeno, mas cada vez mais sólido.

O que esperar na 16ª semana de gravidez?

Seus olhos são sensíveis à luz e, apesar do os mantém fechados, move-os de um lado para o outro. Os músculos do rosto podem fazer alguns movimentos e parece que seu bebê está carrancudo. Seu rostinho já tem sobrancelhas e cílios, embora sua pele ainda seja muito transparente. Dava para ver suas veias pulsando ao ritmo de seu coraçãozinho, que bombeia 23 litros de sangue todos os dias.

Tudo o que acontece no seu útero é incrível. Não porque aconteça todos os dias e para milhões de mulheres, a gravidez deixa de ser um período único, surpreendente e inspirador. Cada uma das coisas que compartilho com vocês sobre a 16ª semana de gestação me surpreende e me enche de amor pela vida, pela natureza e pelo nosso corpo, que é capaz de criar, a partir de duas células, um ser tão biologicamente complexo, tão único e com potencial para mudar o mundo. Que alegria recebê-los juntos!

Nesta semana, seu médico pode medir sua barriga desde o osso púbico até o topo e, assim, verificar se o útero está crescendo como deveria. Um fato curioso é que mede praticamente o mesmo que as semanas de gestação que você tem, até a semana 36. Ele também pode pedir para você fazer um exame de sangue conhecido como marcadores múltiplos para descartar problemas genéticos.

Agora, agora você notou que sua barriga cresce ao ritmo do seu bebê, praticamente de um dia para o outro. Lembro que cada barriga é diferente, e isso é normal, mas na décima sexta semana de gravidez tenho quase certeza que já está aparecendo e que você teve que renovar o guarda-roupa. Se no primeiro trimestre você mal engordou, na avaliação deste mês é bem possível que tenha se assustado com a balança. Calma mas atenta!

Sabia que o seu peso durante a gravidez pode determinar se o seu filho desenvolverá obesidade na vida adulta? É importante não ir além da recomendação de ganho do Índice de Massa Corporal que vai de:

  • Abaixo de 20: entre 11,5 e 16 quilos
  • Entre 20 e 25: de 9 a 11,5
  • De 26 a 30: entre 7 e 9 quilos
  • Acima de 30: máximo de 6 quilos em toda a gravidez

Na 16ª semana de gravidez, seu bebê já é tão grande quanto um abacate ou um abacate. Seus olhos se movem e seu coração funciona perfeitamente. A maneira mais bonita de demonstrar amor ao seu bebê é cuidando de si mesma a partir de agora. A nutrição influencia muito na qualidade de vida do seu filho e no risco de desenvolver doenças como diabetes mellitus, autismo, câncer e alergias. Por isso, é importante que sua alimentação seja completa e variada para garantir seu bom desenvolvimento.

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