Vivemos em uma sociedade cheia de estereótipos, e infelizmente nem sempre quando nos olhamos no espelho gostamos do que vemos. Isso, sem perceber, é transferido para nossos filhos, em nossa criação. Seus olhinhos vêem sem dizer nada o que dizemos ou fazemos a nós mesmos.

Seja você pai ou mãe, o que você diz ou faz a si mesmo acabará sendo um exemplo na vida de seus filhos. Ficará armazenado em seu subconsciente e sem que você pretenda, no seu futuro será repetido em palavras, ações e pensamentos.

Na vida dos seus pequeninos, se você diz a si mesmo que suas roupas ficam ruins em você, que você não come porque está gorda, se você se trata com desprezo e se insulta quando algo dá errado, se você não t ter uma vida ativa por causa da preguiça… tudo isso se repetirá na vida de seus filhos.

Bondade: sua melhor aliada

Por tudo isso, é fundamental que você se trate com respeito, que seus filhos vejam que a primeira pessoa de quem você se importa é você mesmo. Assim, aprenderão que o autocuidado é essencial para levar uma vida saudável e feliz, pois sentindo-se bem com nós mesmos, podemos ser bem com os outros. E o mais importante, se você se sentir bem consigo mesmo, também será o melhor pai ou mãe para seus filhos.

Embora isso não seja tudo. Há outro fator que também permitirá que você seja um pai e uma mãe melhores, ao mesmo tempo em que potencializará seu autocuidado: a bondade. A bondade é muito mais do que tratar bem os outros, também significa que você pensa em si mesmo com bondade. Ser gentil significa que o que é bom para os outros também é bom para si mesmo… mas isso também implica que devemos pensar no que é bom para nós mesmos.

bondade melhora vidas

Sabe-se que o amor muda o cérebro e a bondade é praticar o amor em seu estado mais puro. Na bondade há benevolência, compaixão para consigo mesmo e para com os outros, empatia e altruísmo.

Quando há um comportamento gentil na vida, teremos sentimentos positivos graças aos sinais de afeto e proximidade que são criados com os outros. Encontramos a felicidade com os outros, então, quando somos gentis com os outros, também estamos nos beneficiando interna e profundamente… Também estamos nos cuidando.

Você percebe o quão importante é que nossos filhos vejam em nós o exemplo de bondade? Eles vão crescer criando um mundo melhor para um futuro cheio de amor, empatia, altruísmo e cuidado social.

Em vez de dar um exemplo errado para seus filhos, com comportamentos negativos em relação a você ou outros… comece a praticar a bondade para o seu próprio bem, para os seus filhos e para a sociedade em geral.

Pratique a bondade todos os dias

Se você deseja ter um comportamento mais gentil em sua vida, mas não sabe por onde começar, siga estes pontos-chave e verá como tudo começará a mudar para melhor:

  • Seja gentil como um objetivo todos os dias
  • Seja gentil consigo mesmo e com os outros
  • Ajude os outros sempre que precisarem, mas sem negligenciar suas necessidades
  • Pratique a empatia todos os dias
  • Seja altruísta quando a situação exigir
  • Trate os outros como você gostaria de ser tratado
  • Pratique a escuta ativa quando os outros falam com você
  • Não julgue ou critique os outros; lembre-se que você não sabe as batalhas que eles estão travando em suas vidas
  • Pratique a compaixão consigo mesmo e com os outros

Se você levar tudo isso em consideração, você será a mudança na vida de seus filhos, mas também na sociedade. Mas o melhor não é isso… o melhor é que você vai se sentir muito bem porque a bondade é aumentar o amor dentro do seu coração e na alma dos outros. Faça o teste e você perceberá que terá se tornado um pai ou mãe melhor e que seus filhos seguirão um exemplo que, sem dúvida, mudará o mundo. Porque lembre-se: seus filhos aprendem mais com suas ações do que com as palavras que saem da sua boca.