Durante os primeiros anos de sua vida, o cérebro do seu bebê se desenvolverá e mudará muito rapidamente em cada estágio. Não é por menos, porque é o período em que ele está aprendendo a se relacionar com tudo ao seu redor e em que eles aprendem constantemente com tudo. Por isso, deixamos uma lista de alimentos que estimulam o cérebro do seu bebê.

Deixamos 5 alimentos que estimulam o cérebro do bebê

O cérebro passa a representar 10% do peso do bebê e os primeiros anos Eles são um período fundamental para que ele se desenvolva corretamente. O que eles comem afeta suas habilidades cognitivas, por isso é importante incluir alimentos específicos para seu desenvolvimento em sua dieta. Estes são alguns deles

Abacate

Não é apenas delicioso, mas também muito nutritivo, porque possui ômega-3 e vitaminas A, D, E e K, que melhoram a saúde do cérebro e do coração. [19659004] Peixes

Algumas espécies de peixes como atum, sardinha ou salmão têm gorduras naturais de que o corpo precisa, além de nutrientes que fortalecem o cérebro e a memória do seu filho.

Quinoa

Esta semente vem da família de espinafre e é muito importante para o desenvolvimento infantil. É uma excelente fonte de fibras e mantém os músculos funcionando bem. É uma fonte inestimável de proteínas, além de ser um alimento com baixo colesterol. É por isso que não pode faltar em nossa lista de alimentos que estimulam o cérebro do seu bebê.

Uma opção perfeita para adicionar ao seu mingau é a Quinoa Real do Coração da Natureza, pois ela é 100% integral e, por natureza, é livre de glúten.

Bebida vegetal de arroz

Uma bebida de arroz é um produto rico em vitaminas A e D, minerais e cálcio, o que faz dele um item básico da sua dieta. Além disso, a ausência de produtos lácteos é facilmente digerível e é uma alternativa para bebês que são intolerantes à lactose.

Duas excelentes opções são a bebida de arroz orgânica sem açúcar e a bebida de arroz, ambas da Nature's Heart e que são sem leite e sem soja

Frutas

Os açúcares presentes nas frutas fornecem ao cérebro a energia necessária para se concentrar, processar informações e aprender todos os dias, portanto, eles devem estar presentes na dieta do seu bebê

Por fim, é importante que você lembre-se de que a dieta saudável do seu filho começa desde a infância e que você deve prestar mais atenção ao consumo de alimentos com proteínas e ferro para o desenvolvimento do cérebro e de todo o organismo.