Se há algo que só nós, pais e mães, podemos compreender é a preocupação que sentimos pelos nossos filhos. Nunca deixaremos de nos preocupar com eles e é que a natureza nos programa para isso. Quando temos filhos, vamos para segundo plano: o mais importante são eles, seu desenvolvimento, sua saúde e sua educação para que possam ser adultos bem-sucedidos. Porém, queridos papais e mamães, chega um momento em que devemos minimizar o tempo que passamos nos preocupando com eles: a nossa saúde, e a de vocês, depende disso.

Por que não é bom passarmos a vida nos preocupando com nossos filhos?

Há muitos pais que confundem preocupação com os filhos com cuidar deles; com o amor que lhes damos (e devemos dar-lhes), com a vontade que temos de os ver triunfar na vida e com a necessidade de os apoiar em tudo. No entanto, nosso comportamento pode afetá-los mais do que parece. Quando nossa preocupação com as crianças é um problema?

Quando os pais negligenciam ou deixam de cuidar do nosso relacionamento e da nossa saúde, é o momento em que a preocupação com os filhos é excessiva. Do mesmo modo, essa preocupação ultrapassa os limites do que é saudável quando se estende à sua vida adulta. Sim, existem estudos que mostram que mamães e papais se preocupam demais com nossos filhos, mesmo quando já são adultos. Os efeitos dessa preocupação excessiva são evidentes desde o nascimento, mas mantê-la além do que é estrito é menos recomendado e explicamos o porquê.

Como nos afeta a preocupação excessiva com nossos filhos?

De acordo com um estudo publicado pela Universidade Estadual da Pensilvânia, A preocupação excessiva com nossos filhos pode ter consequências devastadoras tanto em nossas vidas quanto na vida de nossos filhos. De fato, este estudo afirma que a grande maioria dos pais e mães se preocupam excessivamente mesmo quando seus filhos são adultos, constantemente perdendo o sono e interferindo demais em suas decisões e na vida adulta em geral.

Além do fato de que nosso relacionamento como casal ficará em segundo plano quando colocarmos nossos filhos antes de tudo, também Nós influenciamos negativamente sua vida.

Se focarmos nas consequências para a nossa saúde, podemos destacar falta de sono, ansiedade e pensamento excessivo; todos eles indicadores que predizem problemas, tanto físicos quanto mentais, a médio e longo prazo. Sem contar, é claro, que a relação com nosso parceiro terá se tornado mais superficial e será difícil nos reconectarmos com ele quando nossos filhos deixarem o ninho.

Em relação às consequências desse excesso de preocupação com os filhos, o que mais se destaca é a dependência sustentada dos pais ao longo do tempo: serão adultos com pouco espaço para a tomada de decisões e poucas habilidades para manter relacionamentos estáveis ​​e saudáveis. Ou seja, não poderão levar suas vidas sem a aprovação dos pais ou sua ajuda constante.

Em suma, podemos dizer que o excesso de preocupação cria uma dependência bidirecional: Os pais precisarão estar extremamente presentes na vida de seus filhos para não se sentirem vazios e nossos filhos não conseguirem desenvolver uma vida plena.

Limites para os pais: Quando é hora de deixar nossos filhos voarem?

Durante a educação dos filhos, estabelecemos limites e regras, que permitem que eles desenvolvam sua independência, autonomia e habilidades. No entanto, quando nossos filhos são mais velhos, se não adultos, devemos estabelecer limites para nós mesmos. Exato! Chegou a hora em que devemos nos esforçar para estabelecer limites e cumpri-los, da mesma forma que o temos “exigido” dos nossos filhos ao longo do seu desenvolvimento. No entanto, não podemos estabelecer esses limites de um dia para o outro, mas devemos fazê-lo aos poucos e de acordo com a evolução de nossos filhos.

Devemos apoiá-los e orientá-los, mas também devemos deixá-los explorar o mundo e tomar decisões (sempre com base na idade, claro). Isso significa que devemos abrir mão de nossos filhos à medida que eles evoluem. Devemos nos adaptar à sua idade e evoluir da mesma forma que eles.

Como podemos evitar a preocupação excessiva com nossos filhos?

Como mencionamos, devemos estabelecer limites e evoluir da mesma forma que eles. Por muito que nos custe e estejamos a falar de uma tarefa hercúlea, sabemos disso.

Para evitar essa preocupação excessiva estendida ao longo dos anos, a primeira coisa a fazer é entenda que eles vão crescer e ser independentes. Sim, esta é a primeira tarefa que devemos fazer e quanto mais cedo a fizermos, melhor. Parece fácil dizer, mas fazer é outra coisa. No entanto, se o abordarmos do ponto de vista da saúde dos nossos filhos, será muito mais fácil para nós: se não lhes dermos espaço para “ser adultos”, nunca o serão. Serão sempre dependentes com as consequências que isso acarreta na sua vida adulta.

Entender que eles vão cometer erros É mais um dos exercícios que vamos fazer. Sabemos que eles vão cometê-los, como nós, mas também devemos entender que isso faz parte do caminho deles. Então, devemos deixá-los estar errados? Sim. E o que devemos fazer como pais é simplesmente estar ao lado deles quando precisam de nós, quando nos pedem e não constantemente.

Procurar hobbies é outra forma de estabelecer limites, ocupar a mente e crescer como pessoas. E, claro, passar um tempo com nosso parceiro e fortalecer os laços que podem ter se fragilizado ao longo da criação de nossos filhos.

Os pais sempre vão se preocupar com seus filhos; no entanto, devemos perceber quando essa preocupação é excessiva: quando nos afeta a ponto de não podermos continuar com nossas vidas e quando afeta excessivamente nossos filhos, não permitindo que eles vivam suas vidas, tomem suas decisões e aprendam com seus erros.