Os quadris demoram mais de três meses para fechar depois que seu bebê nasce, nós te dizemos o que é melhor para você: uma cinta ou um xale para esse processo.

Todo o corpo da gestante muda desde o momento preciso da concepção, porém, nas últimas semanas o quadril (um dos maiores ossos do corpo humano) começa a se abrir para deixar passar a cabeça e o resto do corpo. .

Quantos centímetros o quadril abre?

“O quadril é a articulação onde o fêmur se une ao osso pélvico e durante a gravidez vai se abrindo aos poucos para quando chegar o momento do parto”, explica o ginecologista Jesús Luján Irastorza, diretor do Pronatal.

“Após 28 semanas, as mulheres começam a ter uma separação, em média, de três centímetros progressivamente. Além disso, no último mês antes do nascimento, o corpo vai liberar quantidades significativas do hormônio relaxina (secretado pela placenta) que faz o quadril expandir mais dois centímetros em média, pode ser mais ou menos, tudo depende do mulher”, explica em entrevista.

Portanto, é recomendável ajudar a mulher a fechar o quadril. Sim, bem “Em 50% dos casos, o quadril fecha sozinho dentro de seis semanas após o parto, os outros 50% das mulheres podem ter um pouco de complicação de fechamento e levará até nove meses para o quadril retornar à sua posição normal”., avisa Luján Irastorza.

Consequências do mau fechamento do quadril

Segundo o ginecologista e especialista em biologia humana, Luján Irastorza, todas as pessoas têm um membro mais curto que o outro. “São apenas alguns milímetros (entre 3 e 5) e quando o quadril não fecha bem, é possível que a mulher comece com:

-Dor crônica na cintura e/ou parte inferior das costas.
– Rigidez ao caminhar.
– Desgaste articular principalmente nos joelhos.
– Problemas para dormir.
– Dificuldade em fazer exercícios.
– Estilo de vida sedentário.
– Sobrepeso ou obesidade.

Cinta ou xale para fechar o quadril?

“Existem muitos métodos para fechar o quadril como: massagens terapêuticas, uso de rolos, estratégias de calor, banhos de vapor, uso de rebozo e cinta sacroilíaca, todos eles ajudam muito no rearranjo do quadril”, lindo Lujan Irastorza.

Por sua vez, Xochitl Herrera, enfermeira especialista na colocação do rebozo ritual, para fechamento do quadril, indica que “O rebozo é uma técnica milenar que corrige a postura e alinha o corpo feminino após o parto.”

No Centro de Bem-Estar Xocakll “o xale é estendido na maca e a mulher é colocada em decúbito dorsal com o xale na altura do quadril, as duas pontas do xale são cruzadas para fazer um nó, usamos um bambu para segurar o nó, eles saem apertando estes nós até que a mulher tolere, nunca deve ser doloroso, a técnica é repetida duas a cinco vezes”, Xochitl Herrera especifica.

Por sua parte, as cintas devem ser sacroilíacas, que tenham compressão abdominal e suporte sacroilíaco muito bom, são do tipo cinta para poder realizar esse fechamento. O contra das cintas é que geralmente são caras e não há muitas variedades, por isso são difíceis de chegar ao gosto da mulher. Em contraste, o rebozo é muito barato, mas você precisa encontrar alguém para ajudá-lo a colocá-lo corretamente.

Aqui está um exemplo de um fechamento de quadril rebozo:

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