Um especialista fala com você sobre a importância de estabelecer limites para seus filhos sem punição e como fazer para que eles realmente o escutem.

Se você não é a favor de punições ou ameaças, mas não sabe como fazer com que prestem atenção em você, um psicólogo especialista em paternidade positiva o ajudará a encontrar a melhor maneira de colocar limites aos seus filhos sem punição .

DICAS para colocar limites em seus filhos sem punição

Não se trata de gerar medo, mas de mudança

Punições geram medo, angústia e tristeza, emoções que liberam o hormônio cortisol, que ocorre em tempos de estresse e sensação de perigo. Desse modo, as altas e constantes quantidades de cortisol diminuem a capacidade de ação do “cérebro racional” e, conseqüentemente, ele atuará apenas por instinto para “sobreviver ao perigo”.

Portanto, uma punição ou ameaça jamais o fará ser a forma de colocar limites para as crianças. “P o que procuramos é que eles reflitam e mudem comportamentos que não são apropriados, o objetivo é que eles modifiquem essa ação incorreta e não que tenham medo de nós”, diz o psicoterapeuta, María de Lourdes Castrejón Serna, membro da Saúde Mental para Todos (SAMET).

Além disso, “ lembremo-nos que os limites nos mantêm seguros é um espaço onde podemos nos mover sem causar danos aos outros ou a nós mesmos . Portanto, você tem que entender como estruturá-los ”. Isso é importante quando se trata de estabelecer limites para seus filhos sem punição.

Portanto, “quando nossos filhos vão além desses limites, você deve fazê-los ver que o que fizeram foi impróprio. Imediatamente, procuramos – junto com eles – reparar o dano. Podemos até trabalhar a empatia, segurança e responsabilidade nesses momentos. Claro, a raiva se fará sentir, mas será melhor administrada para que a criança controle suas emoções, como o adulto ”, explica Castrejón Serna.

Limites flexíveis e outros imóveis

Se você quiser colocar limites em seus filhos sem punição. É importante explicar aos nossos filhos para que servem os limites ou por que os consideramos importantes. Às vezes vale a pena que eles proponham alternativas para esses limites e, em outros casos, os limites serão imóveis.

Por exemplo: sua filha tem muitas tarefas que ela não tinha carregado na plataforma da escola e eles a convidaram para um refeição de aniversário de uma amiga, pode puni-la não levando-a ou dizer-lhe: se conseguir carregar todas as tarefas pendentes antes do almoço, pode ir.

Portanto, a sua filha opta por ir ao aniversário da amiga. Por esse motivo, ele não poderá jogar por alguns dias à tarde porque estará carregando a lição de casa, ele se cansou e até constrangido por ter que falar com a professora e pedir a ela a oportunidade de trepar nos brincos . Mais tarde, p converse com sua filha sobre o que ela experimentou quando ela não fez seus deveres de casa no prazo e a partir de agora você verá que ela é mais pontual com seus partos escolares.

Em outros casos, o os limites são inflexíveis e inalteráveis, por exemplo, quando seu filho quer sair de casa sozinho, fumar ou beber álcool. Esses são os limites que você não deve ultrapassar enquanto estiver sob seus cuidados ou sendo menor.

Punições positivas e negativas?

“Alguns pais classificam as punições como negativas ou positivas. As primeiras ocorrem quando reprimimos crianças ou jovens com uma bronca ou surra, esperando que não se repita. O segundo tem a ver com restringir algo de que gosta, como tirar o videogame ou cancelar um passeio ”, indica o entrevistado que explica que isso é fundamental quando se trata de impor limites aos filhos sem punição.

Porém, “se pensarmos um pouco, as punições no final do dia não geram aprendizados significativos, ou seja, minha filha aprende a ter medo de mim porque eu sou a pessoa que pode dar e tirar o que eu quiser, ela provavelmente não entende onde ele estava falhando ou o motivo de seu comportamento inadequado ", diz o especialista.

Por outro lado, se falamos de consequências para suas ações, estas teriam que ser ligada ao comportamento impróprio.

Castrejón Serna afirma que «nunca devemos usar nenhum castigo físico, só os fazemos obedecer por medo e não porque são capazes de compreender a situação. Também é importante criar hábitos, pois geralmente punimos porque eles não cumprem os seus deveres ou obrigações . No entanto, desde que haja consistência nos hábitos, não será necessário puni-los. ”

Além disso, ao impor limites aos seus filhos sem punição, também é importante não ofender ou julgar. Por exemplo: em vez de dizer que é preguiçoso, você pode dizer: vejo que por brincar você não teve tempo de fazer o dever de casa. Como é que o vais resolver?

Assim, “para estabelecer limites claros tem de explicar porque ou para que é uma regra fixada em casa”, indica Castrejón Serna e afirma que “é muito importante ter em conta que nossos filhos não pensam como nós e raramente conseguem prever as consequências de seus atos, já que a parte frontal do cérebro (responsável pela antecipação) ainda não está funcionando 100%, o que acontece entre 21 e 25 anos, então continuará a haver sejam fracassados ​​e Você tem que estar preparado.

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