Escolher uma mochila não se trata apenas do personagem favorito da criança, você também deve escolher uma que não cause danos posturais ou pese muito.

Para esse retorno às aulas, é importante ter uma mochila que, além de bonita e funcional, seja a melhor opção para as costas do seu filho, já que sua postura pode estar em risco.

“A escolha da mochila escolar é uma das partes mais importantes da volta às aulas e, claro, a criança deve gostar também das costas, pois algumas mochilas podem alterar a postura, já que são muito pesadas ou não ergonômicas ” , explica, Dr. Alheli Bremer, ortopedista pediátrico, professor-pesquisador da Universidade Autônoma da Baixa Califórnia.

tipos de mochilas

“Quando chegamos à loja encontramos milhares de mochilas, as com carrinho, as cruzadas, as com alça ou as que vão nos ombros. Mas, além do design, as mochilas devem ser leves, já que uma criança não pode carregar mais de 10 a 15% do seu peso”. Bremer especifica.

Por exemplo, se seu filho pesa 15 quilos, o máximo que ele deve carregar é de 2 quilos. Por isso, a melhor mochila é aquela que é colocada em ambos os ombros (não adianta se a mochila for apenas em um ombro) e também prefere a mochila cruzada, pois assim a carga é distribuída por todo o tronco.

“Se o seu filho tem problema nas costas ou tem que carregar mais peso do que o recomendado, sugere-se usar uma mochila trolley, mas se ele tiver menos de 6 anos, dê-lhe uma mochila que seja colocada nos dois ombros ou cruzada, isso é porque algumas crianças carregam a mochila do carrinho arrastando e podem machucar o cotovelo devido aos núcleos de crescimento imaturos”recomenda o ortopedista pediátrico.

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Que dano faz uma mochila pesada?

Uma mochila não causará desvios na coluna, mas poderá causar alterações posturais ou contraturas musculares. “Lembre-se de verificar seu filho pelo menos uma vez por mês e se notar alguma deformidade nas costas ou no tronco, vá imediatamente ao ortopedista pediátrico”, A Dra. Alheli Bremer ressalta.

Quanto peso é sugerido para uma criança carregar na mochila?

Peso da criança (kg) Peso máximo da mochila
10 1,5 kg
quinze dois
vinte 3
25 3,5
30 4,5
35 5
40 6
cinquenta 7,5
60 9
70 10

Que mal faz seu filho não usar a mochila correta?