Se você sofreu um caso de infidelidade com seu parceiro e teme que seus filhos descubram, o psicólogo Juan Pablo Arrendondo o ajuda com essas dicas.
O término de um relacionamento por infidelidade é uma das separações mais dolorosas.
Engano, traição, mentira e dor costumam acompanhar esse término, tornando muito difícil lidar com esses sentimentos em si mesmo. Mas quando se trata de envolver direta ou indiretamente as crianças, a tarefa se torna muito mais difícil.
Para crianças de qualquer idade, a separação ou divórcio dos pais representa um dos golpes mais duros que podem sofrer. As explicações costumam gerar grande ansiedade nos pais quando é por qualquer outro motivo, mas a infidelidade de uma das partes é uma das mais complexas de se trabalhar e transmitir com os filhos.
Aqui estão algumas estratégias que você deve usar para afetar seus filhos o mínimo possível.
- A regra número um é sempre colocar seus filhos antes de suas emoções. Sabemos que isso é muito difícil porque a raiva ou a tristeza que você sente pode levá-lo a contaminá-los com suas próprias emoções.
- Lembre-se de que o que você diz a uma criança nunca é tão importante quanto como você diz. Cuidar dos formulários será uma das tarefas mais importantes.
- Tente não colocar seus filhos no caminho do engano ou da traição. É muito doloroso e difícil de resolver quando seus filhos sentem que o que seu parceiro fez com você, ele também fez com eles.
- A informação não tem necessariamente de ser dada na sua totalidade. Muitas vezes, ao tentar ferir seu parceiro, quem realmente se machuca são os filhos.
- É muito confuso determinar o quanto devo contar a meus filhos quando meu parceiro foi infiel. Mas é claro que o excesso de informações muitas vezes é prejudicial, principalmente quando se sugere que o casal os abandonou por esse motivo.
- Vire-se para ver o sofrimento presente ou provável de seus filhos quando você souber a verdade. Não veja apenas o seu sofrimento ou como se vingar de seu parceiro.
- Fale sobre as decisões tomadas pelo seu parceiro, e não afetos ou afetos alterados ou quebrados. Isso mesmo quando você vive ou acredita que é verdade.
- Não fale mal de sua ex-companheira ou gere ressentimento em relação a ela. Lembre-se que as coisas caem sob seu próprio peso e podem ser revertidas.
- Evite generalizações ao falar sobre infidelidade. Todos os homens são iguais ou todas as mulheres são um pouco…
- Tente não ser tendencioso. Suas cargas emocionais machucarão seus filhos. É preferível expressar suas emoções, em vez de atuá-las.
- Seja descritivo, evitando ao máximo ferir seu ex-companheiro e seus filhos.
- Lembre-se de que a lealdade conflitante em seus filhos os encherá de culpa e ansiedade.
- Cuide do seu filho quando notar algum sintoma de depressão, ansiedade, apatia, apatia, raiva, ressentimento ou qualquer outro comportamento fora do comum para ele.
E… Como lidar com a infidelidade?
- Não pare de reconhecer seus sentimentos.
- É importante que você identifique suas próprias emoções para que possa ajudá-los a identificar as deles.
- Ex: É normal nos sentirmos tristes. As coisas mudaram muito e temos que nos adaptar a essa nova situação.
- Não deixe de procurar ajuda se você ou seus filhos precisarem.
- Não se faça forte ou pode ficar sozinho se não for assim.
- Ter a humildade de reconhecer a necessidade de ajuda muitas vezes é o primeiro passo para realmente ficar bem.
Continue lendo: Como a infidelidade prejudica seus filhos?
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