É comum que as crianças (e alguns adultos) tenham medo de lugares escuros; no entanto, em algumas crianças esse medo desabilita; e torna as noites um verdadeiro pesadelo, porque crianças ou adultos descansam e a harmonia familiar é rompida.

É medo genuíno, não brinque

O medo é um sentimento de angústia que todos os humanos têm em mais de um momento da vida, mas nas crianças é uma resposta rápida a uma possível ameaça, elas não têm a capacidade de racionalizar (ou filtrar) a situação, mas simplesmente vivem o momento de terror.

Medo infantil da escuridão Geralmente começa aos três anos de idade. E à medida que a criança cresce, o medo vai desaparecendo, pois o pequeno começa a compreender (a racionalizar) o que sente. E, progressivamente, ele o controla. No entanto, existem pequenos que precisam de mais tempo ou apoio noturno para que possam superar seus medos, o principal é que você não zombe deles.

Três estratégias para que seu filho não tenha medo do escuro

A estudo realizado pela Saint Leo University, Flórida, intitulado "Nyctophobia: From Imagined to Realistic Fears of the Dark" revelou que o medo está relacionado principalmente à perda de estímulos visuais. Em outras palavras, as crianças imaginam que há algo pelo simples fato de não poderem ver o que as rodeia.

Portanto, siga estas recomendações para ajudar seu filho a superar o medo do escuro:

Ajuda a familiarizar-se

  1. Passe algum tempo no quarto com ele, não o leve apenas para dormir à noite e já está. Em vez disso, seu filho deve se familiarizar com os móveis, as cores, os aromas e todas as sensações que seu quarto lhe oferece. Brinque de esconde-esconde com ele em seu quarto, cante sua melodia favorita, organize um concurso de fantasias com o que estiver à mão, brinque no chão, na cama e em todos os cantos de seu quarto.

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Incentiva sua autoconfiança

  1. Durante o dia e a noite, compartilhe com seu filho histórias de personagens corajosos, que sabem tomar decisões e que enfrentam com sucesso seus medos e medos. Também pode partilhar um bichinho de peluche que o acompanha durante o seu crescimento, que o protege e lhe dá segurança.

Ilumine o seu descanso

  1. Embora seja necessário que as crianças durmam o mais escuro possível, também é verdade que um luz muito fraca pode acompanhá-lo a noite toda. Existem lâmpadas noturnas para crianças, escolha a mais adequada junto. Outra forma de "iluminar" o seu intervalo é ler uma história para você todas as noites que o ajude a dormir e não seja sobrecarregado por filmes ou histórias de terror. Procure leituras adequadas à sua idade, canções de ninar ou orações que os consolem.

O medo do escuro é mais comum do que pensa e se o seu filho ainda não consegue vencê-lo com as suas estratégias, vá à terapia para o controle das emoções, já que um medo irreal do escuro na infância pode ser transformado em um medo mais realista na idade adulta.

Livros que o ajudarão

  1. "As cuecas maléficas" por Aaron Reynolds / Peter Brown Ed. Picarona
  2. "O monstro que comeu a escuridão" por Joyce Bumbar / Jimmy Liao / Bárbara Ed . Fiore
  3. “Chispa: o menino que brilhava no escuro” por Gianluca Rossi Ed. Picarona
  4. "Todos os monstros têm medo do escuro" por Michäel Escoffier / Kris Di Giacomo Ed. Kókinos
  5. «Iluminando a noite» por Ray Bradbury e Noemí Villamuza, Ed. Kókinos

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