Todos nós crescemos fazendo o papel de crianças. Chegamos à idade adulta sentindo-nos amados, protegidos e mimados pelos pais que nos deram a vida e que estiveram ao nosso lado quando mais precisamos deles. Embarcamos no nosso caminho de mãos dadas, eles nos deram o melhor que tinham e eles nos ensinaram tudo o que sabiam para nos ajudar a nos tornarmos pessoas autônomas e independentes. No entanto, chega um momento em que o ciclo começa a se fechar e, a partir do nosso papel de filhos, devemos enfrentar a difícil missão de nos tornarmos “pais” de nossos pais.

De filhos a “pais” de nossos pais

Chega um momento na vida em que tudo muda e aqueles braços fortes que uma vez nos embalaram, nos seguraram enquanto demos nossos primeiros passos e nos impediram de cair no chão começaram a tremer. um momento em que os olhares que nos protegiam e eram fonte de confiança assumem um tom vazio, temeroso e confuso, e em que a voz que costumava nos dizer que tudo ficaria bem e nos encorajava a seguir em frente se torna morna e fraca. Gostemos ou não, chega um momento em que aquelas pessoas que fizeram o inimaginável para nós comermos, agora precisam que cortemos a comida para que possam colocar na boca.

Assim, sem perceber, aquelas pernas que tantas vezes nos apoiaram não conseguem mais se defender sozinhas e eles precisam de nossa ajuda para subir as escadas e dar seus próprios passos. Aquelas mãos que tantas vezes nos ajudaram a tomar banho e recriaram para nós os melhores cenários na banheira, agora eles precisam de nós para ajudá-los a limpar. E essa mente em que histórias engraçadas tomaram forma e de onde saíram todos os tipos de explicações, hoje você precisa de nós para lembrá-lo de que dia é ou como usar o controle remoto da TV.

Chega um momento em que deixamos de ser cuidados para nos tornarmos cuidadores. Um momento em que a equação se inverte e devemos começar a cuidar de quem costumava cuidar de nós. O pior é que não estamos preparados para isso e quando esse momento se aproxima e nos pega de surpresa, uma profunda tristeza nos invade porque temos consciência de que começar a cuidar deles também significa começar a dizer adeus.

No entanto, na realidade, devemos entender que esta fase também faz parte da vida, que nada mais é do que o fechamento de um ciclo em que devolvemos aos nossos pais tudo o que eles nos deram enquanto crescíamos. Uma oportunidade de apreciá-los intensamente e criar belas lembranças que nos acompanharão pelo resto de nossas vidas.

Como enfrentar a difícil missão de ser “pai” de seus pais?

Encontrar um equilíbrio saudável ao cuidar de nossos pais não é fácil. É muito fácil cair no papel de crianças superprotetoras e hipotecar nossas vidas para cuidar de nossos pais ou, caso contrário, distanciar-se emocionalmente e se recusar a assumir que eles precisam de nós. No entanto, é possível aprender a estar ao seu lado e acompanhá-los nesta fase da vida de forma amorosa e incondicional. Como?

1. Arme-se com paciência

À medida que envelhecem, é normal que nossos pais demorem mais para se vestir, se tornem mais desajeitados com as tarefas domésticas e esqueçam o que têm que fazer. Eles também tendem a perder seus pertences de tempos em tempos, insistir em fazer atividades para as quais não são mais treinados ou ter dificuldade em gerenciar as coisas por conta própria. Nestes casos, teremos que nos armar com muita paciência, relembrando os tempos em que éramos pequenos e eram eles que cuidavam de nós com calma.

2. Seja criativo

Cuidar de nossos pais não é uma tarefa fácil, principalmente quando eles começam a perder suas faculdades. No entanto, dar asas à imaginação e à criatividade, como fizeram conosco quando crianças, pode nos ajudar a encontrar estratégias para lidar melhor com seus cuidados e criar belas lembranças. Invente desculpas para organizar reuniões ou crie um sistema para que eles possam gerenciar sua perda de memória com maior facilidade podem ser um bom recurso para enfrentar esta fase.

3. Aprenda a arte de estabelecer limites

Às vezes, nossos pais podem se tornar pessoas muito exigentes, principalmente à medida que envelhecem, seja porque exigem muita atenção, cuidado ou simplesmente companhia. E não há problema em “ceder” às suas exigências e atender às suas necessidades para que se sintam melhor. No entanto, também é importante aprender a estabelecer limites e diferenciar quando suas demandas são realmente importantes e quando não são. Isso não apenas nos permitirá manter um relacionamento saudável, mas também nos impedirá de hipotecar nossas vidas em seus cuidados e ficarmos mal-humorados e à beira de um colapso nervoso.

cuidar de nossos pais

4. Regula as emoções

Estar sob os cuidados de nossos pais pode se tornar uma verdadeira montanha-russa emocional, que pode virar nossas vidas de cabeça para baixo. Por tanto, Se você não quer que as emoções comecem a controlar sua vida, você terá que aprender a regulá-las. A primeira coisa será aprender a identificar nossas sensações e sentimentos e nomeá-los. Então, teremos que determinar de onde eles vêm e tentar acabar com eles, especialmente as emoções negativas. Só assim poderemos manter um relacionamento saudável e ajudar nossos pais a envelhecer o melhor possível.

5. Plante o amor como bandeira

Cuidar de nossos pais é uma oportunidade de retribuir todo o amor que eles nos deram ao longo de nossas vidas. Dessa forma, não apenas estaremos ajudando-os a enfrentar melhor as mudanças da velhice, mas estaremos criando um vínculo mais forte e indissolúvel que permanecerá mesmo quando eles não estiverem mais conosco. Por isso, não hesite em regá-los com amor a cada chance que tiver, deixando-os saber o quanto você os ama.

Por último, não se esqueça de aproveitar e valorizar cada momento como se fosse o último. O fato de viver cada experiência com intensidade, de estar plenamente consciente em cada encontro com seus pais o ajudará a criar belas lembranças para guardar quando eles não estiverem mais com você, além de ajudá-lo a se preparar para a ideia de sua partida em um forma menos complicada, tortuosa, assumindo-a como uma parte natural da vida.