Não importa quão espiritualmente evoluído alguém seja (ou tenha sido), não há mãe ou pai que não alcance o limite de sua paciência devido aos desafios e comportamentos que seus filhos lhes apresentam durante os diferentes estágios de seu desenvolvimento. Reconhecer os limites da nossa paciência é o começo do caminho para uma maior tolerância à frustração.

Perder sua paciência pode levá-lo a cometer atos irreversíveis

"Respire profundamente", "Conte até 10 (ou 100) e volte", "Escolha suas batalhas" são apenas algumas das muitas dicas bem-intencionadas podemos ouvir para nos ajudar a superar a crise emocional que muitas mães e pais sofrem quando o comportamento de nossos filhos excede nossos limites e nossas crenças sobre como eles devem se comportar.

Mas, eu acho mais conveniente do que antes sugerir truques, ações, táticas e passos para superar as explosões emocionais antes de seus filhos, parar no caminho e rever algumas crenças fundamentais que você pode ter e que são certamente a fonte de sua impaciência e até mesmo suas explosões emocionais diante de certos comportamentos de seus filhos. 19659007] Também: Como lidar com os temperamentos em casa?

Gandhi disse que, se você não cuidar de seus pensamentos, eles se tornarão suas palavras, que se tornarão suas ações e hábitos; e se sua impaciência, explosões e gritos já são comuns em casa, a qualidade de sua vida familiar não tem um bom prognóstico, ou seja, as coisas não vão bem para você ou seus filhos.

É por isso que vale a pena revise, desafie e desafie nossas ideias essenciais antes de tentar aprender estratégias para mudar. Caso contrário, você estaria pulando a sequência natural de aprendizado e mudança, e disse que estratégias, etapas e ações sugeridas não serão úteis.

Cheque: Alerta! Tantrums Arrived

Crenças limitantes e obsoletas

Não há como não ter crenças. Estes são como o software que faz um computador funcionar. E da mesma forma que o software, existem crenças nas crenças: algumas podem ser tão limitadas, obsoletas e estreitas que o levarão a falhar de novo e de novo. Outros, irão fornecer-lhe uma força e um ímpeto que permitirão que você persista, aprenda e atinja seus objetivos.

Vejamos alguns exemplos de crenças limitantes e obsoletas que certamente o levarão diretamente e sem parar à frustração e, portanto, à impaciência e suas conseqüências prejudiciais:

Por outro lado: A importância de colocar limites às crianças

Geralmente quando uma mãe ou um pai me pedem orientação sobre" What's wrong " fazer ?! "(incluindo o tom de desespero), está exigindo ações, passos, truques, mas não dá a volta. A pergunta que você está fazendo está errada. Você deve se perguntar (ou)" O que Limitando e obsoleto crença devo mudar, o que está gerando a minha impaciência com o comportamento X do meu filho? "

Nossa falta de tolerância à frustração (de mães e pais) diante de um comportamento inaceitável os filhos vem, no A maioria dos casos, de crenças limitantes e obsoletas que precisamos atualizar

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Atualize seu software mental com as crenças de condução de sua paciência

Vamos ver agora, alguns exemplos de crenças atualizadas que poderiam aumentar o aumento de nossa paciência:

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Quando você perder a paciência e explodir

Se você já fez o trabalho anterior de modificar suas crenças, então é um bom momento para rever as estratégias e ações que você pode realizar para aumentar sua capacidade de recuperação após alguns episódios e gritar com seus filhos.

Vamos dar uma olhada mais detalhada no espelho

Alguém tem que mostrar sua sanidade quando uma das partes perdeu, quem você acha que deveria agir de forma sensata durante o caos? ou por uma birra ou explosão emocional em casa?

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Como você acha que enfrentará as reações de seus filhos quando eles se sentirem frustrados se você mesmo não for capaz de controlar suas reações? (gritos, golpes, insultos, dramas) quando você fica frustrado por alguns de seus comportamentos ou por suas expectativas (e fantasias) não cumpridas em relação a eles?

Mais dicas para o seu fortalecimento emocional que ajudarão você a aumentar sua paciência

• Qualquer variante do yoga irá ajudá-lo a melhorar seu estado físico e emocional

• Ative-se com algum tipo de exercício que você gosta, fazendo 15 ou 20 minutos por dia será o seu lugar

• Descanse e durma bem. • Tenha vida própria, além de seus filhos. • Reserve tempo para ficar juntos, sair com seus amigos, dedicar-se ao seu hobby, pelo menos uma vez por semana

. • Pergunte a si mesmo: o que você está tentando fazer? Resolva meu filho com esse comportamento?

• Não faça mal

• Fique em silêncio. Coloque as mãos atrás das costas para evitar qualquer contato físico (beliscar, chutar, puxar, apertar)

• Afaste-se temporariamente da situação até que possa esfriar

• Repare a conexão com seus filhos após um incidente desagradável

"Observe cuidadosamente seus pensamentos, porque eles se tornarão suas palavras. Dirija e observe suas palavras porque elas se tornarão suas ações. Revise e julgue suas ações porque elas se tornarão seus hábitos. Reconheça e monitore seus hábitos porque eles se tornarão seus valores. Entenda e adote seus valores, porque eles se tornarão seu destino. "
Mahatma Gandhi

Saiba mais sobre como estabelecer limites para o seu filho, sem perder a paciência. Basta comprar seus ingressos para participar da conferência que Vidal Schmill estará oferecendo neste dia 24 de novembro no mestre bbmundo de 18 anos. Compre seus ingressos aqui.

Resumo

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Nome do artigo [1965902] Descrição

Vidal Schmill diz-lhe como não perder a paciência com os seus filhos e impedi-lo de se tornar um pai tirano.Estas são as crenças que você deve transformar.

Autor

Vidal Schmill

Nome do editor

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