Certamente você sabe quais são as bolas chinesas mas o mais provável é que você tenha um conceito errado delas, ou você tenha permanecido apenas com a função mais básica delas. "Ao contrário do que comumente se acredita, as bolas chinesas não geram nenhum estímulo sexual ou prazer já que a vagina não tem terminações nervosas, exceto em sua estrutura mais externa, portanto, se forem colocadas corretamente, não haverá Nenhum tipo de prazer, mas eles são muito úteis em processos onde há fraqueza do assoalho pélvico ", explica Agustin Oliver, fisioterapeuta especialista em Uroginecologia e Obstetrícia e fundador da L'Anatomie. Nós falamos com ele para saber um pouco mais sobre o uso de bolas chinesas e como elas beneficiam o assoalho pélvico.

Como funcionam as bolas chinesas?

"Bolas chinesas funcionam por dois motivos: movimento de vibração e O primeiro ocorre com o movimento ao usá-los e é gerado por uma bola menor dentro Quando atinge as paredes da bola externa, essa vibração produz uma resposta involuntária nos músculos que envolvem a vagina, estimulando e tonificando o assoalho pélvico ", diz Oliver.

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Quando eles devem ser usados?

Eles são úteis em processos em que há fraqueza do assoalho pélvico, mas em menor grau e sempre como parte final do mesmo. No entanto, o fundador da L'Anatomie deixa claro que este não é um tratamento único para melhorar o assoalho pélvico e que, portanto, deve ser combinado com outros tratamentos, como os exercícios posturais de Kegel ou a ginástica abdominal hipopressiva realizada em seu consultório. centro de fisioterapia. "O uso de vibradores, eletro-estimuladores ou biofeedback são opções de primeira ordem para alcançar o tônus ​​muscular adequado do assoalho pélvico."

Todas as mulheres podem usá-las?

As bolas chinesas não funcionam para todas as mulheres, porque não são a solução para a maioria dos problemas do assoalho pélvico. De fato, é contraindicado em mulheres com assoalho pélvico muito frágil, pois produzirá frustração por não conseguir mantê-las na vagina, assim como seu uso não é indicado em casos de hipertonia muscular ou vaginismo, já que elas nem podem apresentá-las, explica Oliver. .

"Eles também são contraindicados durante a quarentena e nos casos de prolapso (gota de órgão), porque cada problema do assoalho pélvico é único, as causas e até os tratamentos serão diferentes, por isso eu sempre aconselho a se colocar nas mãos de um especialista fisioterapeuta em Uroginecologia. "

Benefícios das bolas chinesas

" Melhora a qualidade de vida de todas as mulheres que o utilizam, pois ajudam no tônus ​​muscular e previnem possíveis incontinências e outras disfunções do assoalho pélvico. "

Como escolher as bolas chinesas certas

A escolha das bolas chinesas é muito importante. De fato, de acordo com esse especialista, devemos apenas falar sobre as bolas chinesas, já que as mulheres devem começar com uma única bola de menor tamanho e peso e à medida que progridem, elas mudam para uma bola de maior peso e tamanho. No final do tratamento é quando as duas bolas são usadas.

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Mas além dos detalhes técnicos, Agustin Oliver lembra que é essencial seguir certas medidas de higiene, como limpá-las com água morna e sabão neutro antes e depois do uso, embora também existam produtos especializados para isso.

Além disso, ele nos diz que a bola chinesa tem que ser colocada onde você colocaria um tampão, e com o cordão saindo da vagina para facilitar sua extração. "Uma vez que eles estão no lugar, o que você tem que fazer é andar ou fazer o seu programa de exercícios Kegel."

Qual é o período recomendado para usá-los?

"Você tem que aplicar o bom senso e começar devagar, de 10 minutos no início, até chegar a uma ou duas horas por dia." A musculatura do assoalho pélvico é muito grato e se você cumprir o programa diário, você notará os resultados em um ou dois meses ", diz Agustín Oliver.