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Não é incomum que uma mulher com excesso de peso perca algum peso durante a gravidez, e isso pode dever-se a vários motivos. O peso que você ganha durante a gravidez lhe dá reservas de energia na forma de gordura acumulada, que você precisará durante o trabalho de parto e a amamentação. Mas se você já tem reservas suficientes, seu corpo pode se adaptar às suas circunstâncias.

Quanto mais grosso você estiver no momento da concepção, menos peso aumentará. (Leia mais sobre quanto peso você deve ganhar durante a gravidez.) Às vezes, as mulheres grávidas perdem algum peso no primeiro trimestre e depois se recuperam lentamente durante os outros dois trimestres.

Além disso, seu corpo usa mais calorias durante a gravidez, por isso, se você não mudar sua dieta, provavelmente perderá algum peso. Durante a gravidez, a prioridade do seu corpo é dar ao bebê a nutrição de que ela precisa. Como as calorias que você ingere são para o seu crescimento, seu corpo pode usar as reservas de gordura que ele tem para fornecer a energia que você precisa, e isso pode causar perda de peso.

E não se esqueça que muitas mulheres podem perder peso no primeiro trimestre graças à náusea, que pode fazê-los vomitar ou perder o apetite.

Mas não se preocupe muito sobre como sua perda de peso pode afetar seu bebê. No caso de mulheres com sobrepeso ou obesas, uma pequena perda de peso pode até mesmo ser benéfica (embora diminuir demais aumente a chance de seu bebê nascer cedo demais ou muito pequeno) Converse com seu médico ou parteira sobre o ganho de peso ideal no seu caso.

O melhor que você pode fazer é comer uma dieta nutritiva para oferecer ao seu bebê todos os nutrientes que você precisa para crescer e a si mesmo aqueles que precisa para se manter saudável. E lembre-se de que você não deve ficar com fome.

Converse com seu médico imediatamente se de repente você aumentar ou perder uma quantidade significativa de peso (por exemplo, se perder ou aumentar 10 libras ou 4 1/2 quilos em uma semana), pois isso pode indicar que há um problema subjacente . E se a sua náusea matinal é tão forte que você perdeu muito peso, você poderia ter uma condição conhecida como gravídica hypermesis, que requer atenção médica imediata.

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