Neste retorno às aulas onde tudo é diferente e as crianças aprendem através das suas aulas online, é muito fácil para elas se distraírem e ficarem entediadas, o que significa que não retêm o que estão a aprender e as horas em frente ao computador tornou-se de pouca utilidade. Por isso, deixamos para vocês essas estratégias que favorecem a atenção e o aprendizado em casa.

10 Estratégias que favorecem a atenção nas aulas online

Independentemente de seu filho ter ou não déficit de atenção, alteração que impede as crianças se concentram na mesma atividade por muito tempo, a maioria das crianças se cansa ou se desespera de estar na frente do computador, então Evelina Valdés, especialista em Mindfulness ou Mindfulness, deixa para você essas dicas para levá-las a em casa.

1. Organize as atividades em blocos de 20 minutos

A atenção sustentada só pode ser mantida por curtos períodos de tempo, no máximo 15 minutos. A cada 20 minutos, faça intervalos para descansar, alongar-se e beber água; isso permitirá que o cérebro processe informações e focalize novamente.

2. Definir rotinas estruturadas e flexíveis

Estrutura as atividades a serem realizadas a cada dia, propõe horários e considera alguma flexibilidade para qualquer contingência que possa surgir. É uma das estratégias que favorecem a atenção.

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3. Use relógios, cronômetros ou cronômetros para indicar o início ou o fim de uma atividade

O conceito de tempo é desenvolvido em crianças até 7 anos. Com o cronômetro, eles podem saber visualmente quando é hora de mudar as atividades. Ajuda-os a esperar, dá-lhes previsibilidade, sensação de controle e segurança

4. Faça exercícios respiratórios

Antes de iniciar as atividades, faça exercícios respiratórios para concentrar a mente e reduzir o estresse. O cérebro precisa estar calmo para aprender.

5. Mova-se

A cada 20 minutos, faça uma pausa, mova o corpo, alongue-se. Para consolidar a aprendizagem, o cérebro precisa processá-la, o movimento ajuda a integrar o conhecimento e a consolidar a memória.

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6. Seja paciente

Para todos é uma situação nova e inesperada, você tem que se adaptar e seu desempenho acadêmico pode ser afetado. Lembre-se de que ser paciente é uma das estratégias que favorecem a atenção.

7. Limitar a tecnologia

Convide-o para fazer atividades que não requeiram equipamento tecnológico, fazer quebra-cabeças, jogar jogos de tabuleiro, charadas, exercícios.

8. Escreva um diário

Todos os dias, reflita sobre as coisas boas de cada dia, escreva ou desenhe. É uma atividade que reduz o estresse e promove o bem-estar.

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9. Cuide de si mesmo

Gerencie seus níveis de estresse, seja gentil consigo mesmo, quanto mais calmo e focado você estiver, você ajudará seu filho a se controlar e a se concentrar.

10. Faça-o sentir-se conectado, seguro e amado

Hoje, mais do que nunca, todos precisamos sentir que somos vistos, ouvidos e nos sentimos seguros. A insegurança aumenta o estresse, promove ansiedade e diminui a capacidade de focar a atenção.

São momentos inéditos que vivemos, estamos criando novas formas de ser, aprender e estar no mundo, é uma boa oportunidade para descobrir e criar. Pegue a mão de seu filho e explore este momento presente sem julgamento.