A hipertensão arterial não é um problema de saúde exclusivo para adultos, as crianças também sofrem de hipertensão. De fato, é um distúrbio cada vez mais comum devido ao aumento da obesidade em idade precoce. O pior é que a hipertensão na infância não afeta apenas a qualidade de vida das crianças, mas também aumenta o risco de inúmeras complicações na vida adulta.

Os riscos de ter pressão alta em crianças

Um estudo publicado na revista Anales de Pediatría descobriu que ter valores de pressão alta aumenta as chances de desenvolver hipertensão na vida adulta. Sabe-se também que ser hipertenso na infância aumenta o risco de sofrer hipertrofia ventricular esquerda, um problema de saúde que afeta entre 14 e 42% das crianças com pressão arterial elevada. [19659004] A hipertensão infantil também pode causar envolvimento renal porque tende a aumentar a excreção da albuminúria, o que leva à deterioração da função renal. Além disso, pode danificar os vasos sanguíneos, causando um aumento na espessura da íntima média carotídea devido ao espessamento fibromuscular, como resultado da alta pressão à qual a parede arterial é submetida. Esse problema foi encontrado em crianças com hipertensão essencial e secundária.

Ter níveis elevados de pressão arterial por muito tempo também pode causar retinopatia hipertensiva devido à afetação na microcirculação retiniana, um problema pode chegar a comprometer seriamente a visão. De fato, estima-se que entre 30 e 50% das crianças hipertensas sofrem alterações na retina.

Valores de pressão arterial em crianças

Controle os valores de A pressão arterial em crianças é essencial para prevenir a hipertensão, especialmente se houver um histórico desse problema na família ou se a criança sofrer de sobrepeso ou obesidade. Ao contrário dos adultos, em crianças a pressão arterial é geralmente menor e é determinada por vários indicadores, como idade, sexo e altura. Segundo esta pesquisa, estes são os valores normais da pressão arterial de crianças em diferentes idades:

  • Recém-nascidos: 74/51 mmHg
  • Entre 2 e 6 meses: 85/64 mmHg
  • Entre 6 e 12 meses: 87/64 mmHg
  • Entre 1 e 3 anos: 91/63 mmHg
  • Entre 3 e 5 anos: 95/59 mmHg
  • Entre 5 e 7 anos: 95/58 mmHg
  • Entre 7 e 7 anos e 9 anos: 97/58 mmHg
  • Entre 9 e 11 anos: 100/61 mmHg
  • Entre 11 e 13 anos: 104/66 mmHg
  • Entre 13 e 14 anos: 109/70 mmHg

O que fazer para controlar a pressão arterial em crianças

  1. Evite excesso de peso. Você sabia que o excesso de peso na infância aumenta o risco de desenvolver hipertensão em até 50%? Portanto, uma medida eficaz para controlar os valores da pressão sanguínea das crianças é manter o excesso de peso e a obesidade sob controle
  2. Aposte em exercícios físicos. Quarenta minutos de exercício físico aeróbico moderado, entre 3 e 5 dias por semana, podem reduzir o excesso de peso em crianças e melhorar seu funcionamento vascular. O ideal é apostar em esportes ao ar livre, como futebol ou basquete.
  3. Menos sal na comida. O sal de mesa é basicamente cloreto de sódio, um composto que estimula a liberação do hormônio antidiurético, o que leva a um aumento na pressão sanguínea. Portanto, uma excelente estratégia para prevenir ou tratar a hipertensão em crianças é reduzir a ingestão diária de sal. E tenha cuidado com produtos processados, que geralmente contêm muito sal.