Quando pensamos em lanches para crianças, vêm à mente produtos como batatas fritas, vermes, biscoitos, panquecas salgadas … São produtos que os pais costumam dar aos pequenos como lanche, lanche entre as refeições ou no momento almoço ou lanche. As crianças geralmente as aceitam com grande prazer. No entanto, é importante observar o rótulo nutricional desses produtos, pois, na maioria dos casos, são alimentos ultraprocessados, com uma longa lista de ingredientes prejudiciais para os pequenos, . que seu consumo deve ser limitado o máximo possível.

O que são alimentos ultraprocessados?

Produtos ultraprocessados ​​são produtos feitos a partir de ingredientes industriais. Caracterizam-se por possuir uma grande quantidade de açúcares, gorduras não saudáveis, sal e aditivos (corantes, conservantes, adoçantes, intensificadores de sabor, etc.), o que os torna muito saborosos para as crianças. Esses produtos estimulam o apetite de maneira artificial, são muito calóricos e geram um poder viciante, de tal maneira que deslocam o consumo de alimentos reais, frescos e de qualidade.

Além disso, os ingredientes usados ​​para fabricar esses produtos estão sujeitos a certos processos anteriores, como fritar óleos ou refinar a farinha, que os levam a perder qualidade e propriedades nutricionais.

O resultado? Produtos não saudáveis, que não apenas fornecem calorias vazias, mas são prejudiciais para a saúde daqueles que as consomem.

Obesidade ultraprocessada e infantil

Demonstra-se que o consumo de produtos ultraprocessados favorece o sobrepeso e a obesidade em uma idade muito jovem, e está relacionada ao aumento de certas doenças, como hipertensão, diabetes tipo 2. ou distúrbios cardiovasculares.

A obesidade infantil é um dos maiores problemas cuidados de saúde em todo o mundo, que vem aumentando nos últimos anos, à medida que o consumo de alimentos ultraprocessados ​​também cresce. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), entre 1975 e 2016, a prevalência global de obesidade triplicou, passando de 4% da obesidade em 1975 para mais de 18% em 2016.

No mesmo ano, 41 milhões de crianças com menos de cinco anos tinham sobrepeso ou obesidade e mais de 340 milhões de crianças e adolescentes de 5 a 19 anos estavam com sobrepeso ou obesidade. A Espanha é um dos países mais afetados: as taxas de obesidade e sobrepeso na infância são cerca de 40%, algumas das mais altas da Europa.

Aprendendo a comer bem desde tenra idade

você pode reverter essa tendência? A solução basicamente se concentra em educar as crianças a aprender a comer saudavelmente todos os dias, escolhendo alimentos frescos, nutritivos e de qualidade, em comparação com a grande oferta de produtos açucarados ou ultraprocessados. [19659004]

Essa educação alimentar começa assim que a alimentação complementar começa, a partir dos seis meses de vida. Se, desde o início, oferecermos às crianças alimentos não saudáveis, com alto teor de açúcar e sal, eles desenvolverão uma predisposição especial a esse tipo de alimento, que os acompanhará até a idade adulta. Portanto, o paladar é educado em casa, desde muito jovem. E são os pais que devem dar o exemplo, escolhendo as opções mais saudáveis ​​para alimentar seus filhos.

Existem lanches saudáveis ​​para as crianças?

A resposta é sim. Existem lanches saudáveis, ricos, divertidos, diferentes e, ao mesmo tempo, nutritivos para as crianças que os pais podem oferecer aos mais pequenos com total tranqüilidade como alternativa aos alimentos ultraprocessados, uma vez que cumprem estritamente os requisitos legais da alimentação infantil, bem como as recomendações de especialistas em nutrição pediátrica.

Um bom exemplo de lanches saudáveis ​​para crianças é o novo Snacks Hero Solo. Recomendado para bebês entre 10 e 12 meses ou mais, eles são feitos com ingredientes 100% orgânicos e são livres de aditivos, açúcares adicionados, glúten, óleo de palma e sal adicionado, tornando-os uma escolha perfeita como aperitivo, para um lanche ou para o meio da manhã.

 lanches saudáveis ​​solo de herói

Quais são os ingredientes do Snacks Hero Solo?

O Snacks Hero Solo é lanches saudáveis ​​para as crianças porque são criados com ingredientes 100% naturais e orgânicos. Com uma opção doce ou salgada, os Hero Solo Snacks fornecem uma grande quantidade de nutrientes, sendo constituídos por leguminosas, como ervilhas e lentilhas, legumes, como cenouras, tomates e milho, ou frutas, como maçãs. Todos eles são ingredientes naturais que, combinados, alcançam um resultado delicioso.

Quais produtos encontramos na linha Snacks Hero Solo?

  • Lanche de cenoura e milho.
  • Lanche de milho, ervilha e tomate
  • Lanche de lentilha e milho.
  • Lanche de ervilha e milho.
  • Novas panquecas de arroz, maçã e canela.
  • Novos biscoitos de animais, com 100% de cereais orgânicos.

 herói de lanches apenas produtos

Um processo de fabricação saudável, sem fritar

É importante destacar que os Hero Solo Snacks são naturais, assados ​​e sem fritar. Para seu processo de fabricação, eles usam extrudados, uma técnica que consiste em cozinhar matérias-primas (geralmente milho, trigo ou arroz) por um período muito curto de tempo, para obter uma textura muito reconhecível, que pode ser encontrada em muitos lanches. (ganchos, minhocas, bolas, etc.).

Da mesma forma, todos os ingredientes dos Hero Solo Snacks seguem um processo de produção ecológico, garantindo o bem-estar animal e vegetal, a preservação de recursos naturais e biodiversidade, preservando sempre o bem da natureza.

+ informações: www.herobaby.es