A saúde física de uma mulher deve ser cuidada desde o momento em que ela engravida, mas também é muito importante que ela cuide de sua saúde mental para não perder sua sanidade. Se você é mãe, notará que às vezes parece que sua saúde mental sofre por causa de todas as responsabilidades e talvez também, do pouco tempo que você tem que dormir e descansar adequadamente. Se você também fica com seus filhos 24 horas por dia porque decidiu sacrificar sua vida profissional pelos cuidados deles, então deve levar em conta outras coisas.

É verdade que estar com seus filhos todos os dias é uma bênção porque você terá a oportunidade de vê-los crescer e eles vão mantê-lo em mente o tempo todo. Mesmo que haja pessoas que digam que você tem sorte de estar sempre com seus filhos, você sabe que a realidade de uma mãe que fica em casa é outra muito diferente. Esses conselhos também servem para os pais que ficam em casa para cuidar dos filhos!

O que os outros não entendem

Pessoas que não têm filhos ou que não ficam sob seus cuidados o dia todo (e para o cuidado da casa) não vai entender que o tempo é muito curto para você. Há muitas responsabilidades e horas voam. Como uma mãe que você é, você vai querer ter tudo impecável, porque "para isso" você fica em casa, certo? E por causa desse pensamento, você não tem um momento para o seu descanso ou apenas para cuidar do que você precisa.

Por tudo isso, você precisa estar ciente de que embora você fique em casa aos cuidados da casa e de seus filhos, você tem que começar a ter hábitos que salvarão sua sanidade e muito mais importante … permitirá que você realmente desfrute da maternidade e de seus filhos o tempo todo.

Organize o dia

A tarefa será ser bem organizada para que você não sinta que o caos toma conta do seu dia. Estar em casa não significa que você está no sofá o dia todo, e você sabe disso! Mas mesmo que você não pare por um minuto você vai perceber que as horas passam muito rápido, então é necessário que você faça uma lista de tarefas com as necessidades de cada dia e comece com o primeiro … Embora você deva ser flexível e Não dê tempo, delegue ou apenas deixe estar. Seus filhos também precisam que você passe muito tempo com eles. Respeite os horários que você coloca, mas sem ficar obcecado com isso.

Acorde antes dos filhos

O tempo que seus filhos estão na cama é uma grande oportunidade para avançar nas tarefas e, portanto, ter menos a fazer quando estar com vc Ou você também pode aproveitar esse tempo para fazer isso para você, como se exercitar, tomar um banho ou tomar um café da manhã tranquilo. Desta forma, quando seus filhos acordarem, você terá energia suficiente para poder apreciá-los … sem mais e sem estresse.

Não se esqueça da sua vida social! Também é importante e você não deve deixá-lo de lado … então fique com seus amigos para distrair e ter um bom tempo. Algo tão simples como tomar um café ou assistir a um filme no cinema fará com que você renove sua energia, e com certeza vai rir muito! Você também pode ficar com seus amigos para as crianças brincarem no parque … Divirta-se como uma família!

Seus filhos precisam se divertir ao seu lado para desenvolver corretamente Nunca se esqueça de brincar com eles do seu jeito. Esse tempo é ouro para você e também para eles … Você vai ser mais feliz ao longo do dia se você tiver um bom tempo juntos

Não se sinta culpado

Não se sinta culpado por procurar um pouco por si mesmo, para cuidar de você e te mimar, mesmo que seja apenas 10 minutos. Lembre-se de que ninguém é perfeito e às vezes você pode sentir que está fazendo tudo errado ou que não nasceu para ter filhos. Seus filhos sempre o amarão de todo o coração, com suas virtudes e defeitos. Estar ao seu lado o tempo todo é o maior e mais precioso presente que você está fazendo por toda a vida.