Recentemente, a Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO) anunciou a notícia de que o México se posicionou como o país com maior obesidade infantil no mundo, para combater isso, falamos sobre o método para saber as porções perfeitas de comida para o seu filho

Método para conhecer as porções perfeitas de comida para seu filho

Estamos falando sobre o método que foi criado no Observatório V Nestlé sobre hábitos nutricionais e estilos de vida das crianças. Famílias, onde foi comentado que embora a qualidade da comida seja importante, assim é a quantidade . E lembre-se de que muitos pais servem a mesma quantia aos filhos, como se fossem adultos.

Se você quiser mais razões para usar o método para conhecer as porções perfeitas de comida para seu filho, de acordo com a idade delas; Informamos que o Instituto Nacional de Saúde Pública (INSP) revelou que na dieta de crianças e adolescentes mexicanos (5 e 15 anos), o ingrediente predominante é o açúcar e a gordura.

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E, embora seja verdade que as crianças requerem uma maior contribuição de energia, devido à sua intensa atividade física, também é verdade que elas podem adquiri-lo através de alimentos racionados e nutritivos. Uma criança de três anos de idade nunca poderá comer a mesma comida que uma criança de 10 anos de idade

Sabemos que pesar as gramas de comida é bastante complicado. Portanto, o método para conhecer as porções perfeitas de comida para o seu filho é ideal. Use a palma da mão do seu filho para saber a porção correta de proteínas, vegetais e frutas que podem ser consumidos.

Por outro lado: A apresentação dos alimentos faz com que o seu filho não queira comer

Além disso, esta opção inclui o uso do método Nutriplate, desenvolvido pelo Hospital Sant Joan de Déu e pelo Observatório Nestlé, onde recomenda-se dividir a placa em três …

  • 50% vegetais
  • 25% carne, peixe, ovos, legumes e nozes
  • 25% grãos inteiros ou tubérculos.

Os resultados que o a primeira evidência foi que a participação das crianças, quando preparando comida, é de suma importância ; bem como envolvê-los em suas compras. Desta maneira despertarão a curiosidade nos novos alimentos que podem ser vistos nos estabelecimentos. Eles vão querer experimentá-los e eles vão adorar participar de papéis familiares.

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Finalmente, os especialistas encarregados da pesquisa, recomendaram aos pais, um planejamento da comida. Isto com o objetivo de ter claramente o que está sendo consumido para equilibrar a dieta da família.

Resumo

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Método para saber as porções perfeitas de comida para seu filho

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Para evitar que você entre na lista de crianças com obesidade, explicamos qual é o método para dar as porções perfeitas de comida para seu filho.

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