muda de corpo de gravidez "title =" mudanças de corpo de gravidez "class =" lazyimage lazyload "data-src =" https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/time -período-de-amor-9-mês-e-nascimento-royalty-free-imagem-468877773-1555411375.jpg? crop = 0.279xw: 0.934xh; 0.358xw, 0.0383xh & resize = 640: * "/> </picture>
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Desde o início da gravidez até o momento esperado do nascimento do bebê, seu corpo passará por muitas transformações, algumas farão você se sentir bem e muito favorecido, outras causarão desconforto e farão com que você queira Ainda mais que há parto, da mesma forma, haverá alguns muito evidentes, como o aumento do intestino e do peito, a ausência da regra ou, talvez, o inchaço dos tornozelos nos últimos meses. Isso acontece em seu interior, que você só vai notar por seus efeitos.Você quer saber como seu corpo vai mudar nesta fase da sua vida?

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A mama na gravidez

Os seios ganham volume e peso desde o início e são mais sensíveis; Escolha sutiãs do seu novo tamanho, algodão, confortável e com alças largas.

Para fortalecer os peitorais, tomar banho com água fria no peito e praticar o exercício de apertar uma mão contra a outra.

Também a pele alongamento: hidrate por dentro e por fora, bebendo mais água e dando-lhe massagens em um círculo com creme hidratante e anti-estrias. E proteja-o do sol

Finalmente, com os meses a aréola escurece e os mamilos ficam mais proeminentes. Nas semanas finais, não é conveniente estimulá-las. Se eles secretam gotas de colostro ou leite, é normal; manter a higiene e usar discos de sabão

A pele do intestino na gravidez

Estende-se muito. Protegê-lo do sol, aplicar antiestríticos a partir do terceiro mês e hidratá-lo dia e noite para que ele não coça (a comichão da gravidez é normal, mas você deve informar o médico caso seja devido a um problema no fígado) [19659008] Algumas mulheres, começando na semana 28, ficam com umbigo (geralmente voltam após o parto).

E você pode ter uma linha escura e às vezes com pêlos que vão do púbis ao umbigo; é a linha alba ou linea nigra, que geralmente desaparece alguns meses após o nascimento.

As pernas durante a gravidez

Elas se cansam porque suportam muito peso, porque a circulação sanguínea de retorno diminui (exercício, não atravesse o pernas ao sentar-se e não as exponha ao sol ou calor, para evitar varizes) e porque você retém líquidos (faça exercícios, faça massagens, beba mais líquidos …)

Você pode sofrer cãibras nos bezerros; Informe o seu médico se eles se repetem, ele irá prescrever suplementos de cálcio e potássio. Quando eu te dou um (geralmente acontece quando você está dormindo), pegue os dedos dos pés e empurre-os para você, na direção da canela.

A pele do rosto

Seu rosto parece saudável por causa dos hormônios. Mas se a sua pele estiver oleosa, você pode ter acne (fale com o dermatologista).

Para prevenir o cloasma (manchas marrons na testa, maçãs do rosto e lábio superior), use protetor solar nessas áreas.

não use mais a despigmentação até depois do parto, quando o médico disser; Geralmente é removido sem tratamento. Make up para escondê-lo (lembre-se de fazer um teste de alergia)

O cabelo também muda na gravidez

Agora ele cresce mais forte e abundante devido ao alto nível de estrogênio (e pela melhora na dieta e hábitos)

Você pode aumentar sua tendência de gordura. Use xampus suaves e naturais, hipoalergênicos e evite tratamentos agressivos ou corantes químicos.

Os tornozelos

Você pode inchar no final do dia (o edema desaparece com o resto, se não, diga ao médico). 19659008] Tente não ficar por muito tempo, mude sua postura ou apoie o pé, faça exercícios de rotação do tornozelo, faça uma massagem com drenagem, tome banho em água salgada … e descanse.

Use sapatos que respirem, Não aperte, segure o pé com força (você está mais exposto a tensões, por causa da frouxidão dos ligamentos) e com um salto largo de cerca de 2-4 cm.

Gengivas, mais sensíveis na gravidez [19659007] Eles são mais sensíveis e podem sangrar. Para evitar isso, coma maçãs com picadas (bem lavadas). E se isso acontecer com você, mude para uma escova mais macia, um dentifrício para sangramento nas gengivas e um enxaguatório bucal antisséptico sem álcool.

As cáries podem piorar rapidamente, porque o metabolismo é acelerado e o bebê exige cálcio. Lembre-se de visitar o dentista pelo menos duas vezes na gravidez.

O nariz e a sensibilidade olfativa

O nariz pode estar congestionado porque as membranas mucosas incham devido à mudança hormonal: manter o ambiente umidificado e aplicar soro fisiológico várias vezes

Por outro lado, você notará uma sensibilidade mais olfativa e será perturbado por odores que antes não eram notados.

Finalmente, em algumas mulheres grávidas, as hemorragias nasais são mais frequentes, porque há vasodilatação.

inchada durante a gravidez

Por vezes, incha (avisa se ocorrer de repente e está associada a inchaço no rosto e nos pés); em antecipação, tire os anéis

Algumas mulheres grávidas, a síndrome do túnel do carpo (um nervo "pinçado") causa formigamento e fraqueza nos dedos. Até que melhore (após o parto), coloque gelo no pulso e mantenha as mãos para cima, sempre que puder (quando dormindo, coloque-os no travesseiro).

Menos cabelo durante os 9 meses de gravidez

O normal é que seu crescimento desacelera, mas em alguns casos ele pode crescer mais e mais rápido, mesmo saindo em áreas que você não tinha antes.

Em qualquer caso, não use lasers, luz pulsada ou cera quente para cera. Em vez disso, você pode usar cera fria, pinças ou navalha.

Ou descolori-lo, fazendo um teste em uma pequena área antes, no caso de ter uma alergia.

Pulmões

Aumente sua capacidade de obter mais oxigênio. você precisa de você e do bebê. Mas no final da gravidez eles são parcialmente comprimidos pelo útero.

Se você não tiver ar quando estiver deitado, durma semi-incorporado nas almofadas. Não se esforce mais

E aprenda as respirações profundas que eles ensinam nas aulas de parto: eles também irão ajudá-lo na gravidez.

O coração da mulher grávida

Aumenta e bate mais ritmo: agora você tem que bombear 40% a mais de sangue. É normal ter alguma anemia (siga as instruções do médico em alimentos e suplementos de ferro).

Você também pode ter pequenas taquicardias no final da gravidez, devido à pressão do útero; não se assuste, mas diga ao médico e modere seus esforços.

O útero na gravidez

Ele pesa 75 gramas no início da gravidez e quase 1.000 no final. Ocupa a área pélvica no primeiro trimestre, também preenche o abdome no segundo e ocupa parte da caixa torácica no último

. Quando você tem muito intestino, a melhor posição de dormir é no lado esquerdo (assim não os vasos sanguíneos são comprimidos), com um travesseiro entre as pernas para aliviar a pressão pélvica

O estômago e os intestinos

Eles relaxam por causa da influência hormonal, eles vão mais devagar. E a partir do segundo trimestre, comprime o útero.

Evite alimentos que causam digestão pesada, gás ou acidez (não tome um antiácido por conta própria), distribua as refeições para torná-las mais leves; levar alimentos com fibras e líquidos e exercício para prevenir a constipação e suas conseqüências, hemorróidas

A bexiga

Ela relaxa por hormônios e é pressionado pelo útero, é por isso que você tem que fazer xixi com mais freqüência; Coloque um ponto de luz em seu quarto para que você não fique chateado se tiver que se levantar muito à noite.

As áreas íntimas da mulher na gravidez

A vagina está inchada e violácea. É conveniente que no último trimestre você faça uma massagem vaginal todos os dias: insira o polegar espalhado com rosa mosqueta ou óleo de amêndoa e deslize-o com um U para dentro, empurrando um pouco para fora.

Há mais fluxo, use salveslips respirável (mude-os com muita frequência) e cueca de algodão, lave com água morna e sal (não use sabonetes ou desodorantes íntimos ou faça duchas vaginais) e avise o médico se ele cheira mal ou tem cor ruim.

o púbis é normal, pela pressão do útero e pelo relaxamento dos ligamentos (eles são como câimbras, não dor).

Aprenda exercícios de Kegel para fortalecer os músculos do assoalho pélvico e prevenir a incontinência urinária, de vez em quando do parto

Temperatura do corpo

Aumenta, mesmo em repouso, é por isso que você suar e fica tão quente. Além de seu corpo trabalhar em um bom ritmo, você tem um pequeno fogão dentro de você.

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