Se você se lembra dos aniversários dos seus amigos (ou dos seus) quando você era pequeno, vai se lembrar que era normal que junto com os lanches sanduíches, doces e salgadinhos houvesse refrigerantes de cola ou laranja na mesa. Tudo parecia muito saudável

Hoje, as crianças continuam a beber cola ou outros refrigerantes, mas, felizmente, em menor grau. Os pais estão cada vez mais cientes da importância de uma dieta saudável e refrigerantes não são uma boa opção para realizá-la.

Cuidado com o que seus filhos bebem

Na verdade, Quando alguém está com sede (especialmente crianças), a única coisa que mata completamente a sede é a água. Quando você tem sede tem que beber água, é assim! É a única coisa que realmente hidratará o seu corpo e não terá efeitos colaterais de longo prazo no corpo.

Os refrigerantes são cheios de açúcar, aditivos, conservantes … Eles são como um veneno de longo prazo que pode causar sérios danos a quem os consome. Você provavelmente não quer isso para seus filhos, certo?

Também é possível que você seja um dos pais que tem uma boa alimentação diária em casa, mas que pensa que nada acontece porque eles tomam um refrigerante de de vez em quando. Mas a realidade é que este refrigerante irá machucar seu filho, quer você dê a ele uma vez ou se você der mais vezes. É claro que quanto mais vezes você dá, maior o perigo de causar danos à saúde.

Os especialistas são contra

O especialista e farmacêutico Niraj Naik tenta alertar famílias em todo o mundo através de de um estudo que publicou. Nele, ele conta como o consumo de um refrigerante (no caso, uma cola) afeta imediatamente o corpo das crianças. Tomá-lo por apenas um dia pode destruir os nutrientes de que o corpo das crianças precisa para crescer e afeta diretamente os ossos e dentes.

Graças a este especialista, podemos saber o que acontece com o corpo de uma criança quando ela bebe refrigerante em vez de água. Lembre-se de algo importante: uma cola em lata tem o mesmo açúcar que 10 cubos.

O que acontece depois de beber uma bebida à base de cola

Não perca detalhes do que acontece como que os minutos de ingestão da bebida de cola passam …

  • Após 10 minutos. O esmalte dentário está danificado e os corpos das crianças reconhecem os adoçantes artificiais como açúcar processado.
  • Após 20 minutos. O corpo tem um alto nível de insulina devido ao excesso de açúcar e viaja pelo sangue. O fígado tem que trabalhar mais por causa do excesso de gordura ingerida por meio da bebida.
  • Quando os 40 minutos passam. A cafeína é absorvida e as pupilas das crianças dilatam. A pressão arterial sobe e os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados (você não dorme bem e é difícil dormir). Tem um efeito viciante.
  • Após uma hora. O ácido fosfórico da bebida se mistura com cálcio, magnésio e zinco no intestino delgado, acelerando o metabolismo. Eles sentem muita vontade de urinar e uma queda no açúcar no sangue. Nutrientes que deveriam ter sido absorvidos pelo corpo, mas que não foi possível por causa do refrigerante, são expelidos pela urina.

Como se tudo isso não bastasse … se você der refrigerante ou cola para seus filhos regularmente, você pode verifique como o seu humor muda e que a energia extra que o excesso de açúcar lhe dá se transformará em mau humor e pouca vontade de se mover.

Como você pode ver, a melhor coisa para crianças e adultos é beber água sempre que estiver com sede e esqueça as bebidas carbonatadas cheias de açúcar perigoso. Se quiser dar-lhe outros tipos de bebidas, que sejam sempre naturais, sem açúcares e sem aditivos … e sempre na quantidade adequada à sua idade, peso e altura.