Na Comunidade BabyCenter, as gestantes se reúnem para falar sobre a emoção e felicidade da gravidez, sobre planos, compras, sonhos … Mas também falam sobre medos da nova vida que implica ser mãe e claro , eles falam sobre a ansiedade e estresse que também faz com que eles esperem por um bebê.

E para mitigar os nervos, uma mãe compartilhou seu segredo que centenas de usuários consideraram muito útil.

Ela disse: é verdade que estamos com sintomas raros , com mudanças no corpo (físico e emocional), é verdade que nunca fomos tão diferentes como estamos durante a gravidez mas a gravidez vai acabar, esses meses (com os desconfortos e tudo) são únicos na vida e você tem que aproveitá-los mais do que passá-los com pesar. E para isso, que tal pensar e dizer a seguinte frase como mantra ?:

"Hoje, eu estou grávida."

Isso mesmo, tomando a gravidez um dia de cada vez e as futuras mães que comentaram essa ideia Eles concordaram que pensar assim ajudou-os a ganhar força para pensar "só por hoje vou levar as coisas devagar". E isso, indubitavelmente, é bom para a gravidez.

Se tivermos medo, pensemos: "Tenho medo do futuro e das mudanças, mas hoje estou grávida, então vou relaxar para o meu bebê na barriga"

Ansiando por álcool ou comida ruim para a gravidez, pense: "Eu morro de desejo, mas hoje, eu estou grávida, meu bebê vai nascer e eu vou ter toda a minha vida para comer e beber o que eu quero."

Se temos que estar em repouso e ficamos frustrados ao pensar: "Estou cansado da cama, mas hoje estou grávida e o descanso é bom para o meu bebê, vou segurá-lo e poderei voltar às minhas atividades".

Se o peso, as dores , as éguas nos alimentam, pensam: "Estou aborrecido com os desconfortos, mas hoje estou grávida, isso não é para sempre, chegará o dia em que nem me lembro disso"

Se as mudanças em nosso corpo nos preocupam, pensem : "É muito estranho não reconhecer meu corpo, mas hoje, estou grávida, essas mudanças eles estão formando meu bebê que nascerá e eu serei o mesmo de antes, mas com um bebê. "

E é verdade, um pouco de gratidão e um esforço para lembrar por que isso está acontecendo (porque você está criando a vida dentro de você) vai tornar a sua gravidez mais suportável e pacífica

Você se atreve a praticar este mantra?

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