Sabemos que existem muitos tabués em torno do ovo na dieta do seu bebê . Muitos pais se perguntam em que idade será conveniente integrá-lo em sua dieta? Embora anteriormente se pensasse que para evitar alergias, não era aconselhável consumi-lo até depois de um ano e meio de idade, agora os peritos negam esta ideia.

Tudo sobre o ovo na dieta do seu bebê

Benefícios

Antes de você se recusar a incorporar o óvulo na dieta do seu bebê, nós lhes dizemos que eles são uma ótima opção alimentar porque além de serem econômico, é um produto versátil para se preparar a qualquer hora.

Um ovo inteiro tem cerca de 70 calorias e seis grãos de proteína, portanto, seu consumo é ideal para fornecer esses ingredientes em sua dieta. Além disso, ao contrário do que se acreditava, a gema tem um valor nutricional impressionante pois fornece 250 miligramas de colina, um nutriente fundamental para as vias metabólicas e no processamento e armazenamento de memórias, funções fundamentais para a aprendizagem e a retenção de conhecimento.

Também: O que você precisa saber sobre alergias

Além de incluir ovo na dieta do seu bebê, você está fornecendo B12, ácido fólico e riboflavina (B-2), O que é básico para a formação de glóbulos vermelhos

Riscos

Assim, apenas 2% das crianças são alérgicas a ovos o que levou a acreditar que incorporar o ovo inteiro não era recomendado até um ano de idade; no entanto, foi provado que a gema não possui substâncias associadas a alergias. No entanto, o claro tem o potencial de criar uma reação alérgica variando de leve a grave e não necessariamente tem a ver com a idade em que é ingerido.

Um estudo realizado em 2.600 bebês mostrou que eles não têm nada para ver que o ovo na dieta do seu bebê o afeta porque você o experimenta antes de um ano de idade, desde que foi até provado que a introdução do ovo cozido, em 4-6 meses, poderia proteger contra um futuro alergia

Por outro lado: Teste: Meu filho ou eu tenho alergias?

Como identificar se o ovo na dieta do seu bebê causa alergia?

Alergias ocorrem quando o O sistema imunológico não está 100% desenvolvido. Para identificar o que está acontecendo com seu filho, analise estes sinais:

  • Diarréia, náusea, vômito ou dor
  • Corrimento nasal ou dificuldade para respirar
  • Urticária, inchaço ou vermelhidão
  • Coceira ao redor da boca
  • Batimento cardíaco rápido e pressão arterial baixa, no caso de anafilaxia, quando requer atenção médica urgente.

Em que idade e como introduzir o óvulo na dieta do seu bebê?

Os especialistas recomendaram que para evitar o medo dos pais, sete meses é a idade perfeita para o seu bebê receber até duas colheres de sopa de proteína duas vezes ao dia. A primeira vez que você faz, lembre-se de esperar quatro dias para notar se você receber uma reação.

Além disso: 5 coisas que podem causar alergias ao seu bebê

As melhores maneiras de preparar o ovo para o bebê A dieta do seu bebê é:

  • Ovo duro para o bebê mordê-lo
  • Faça um purê com a gema e misture com abacate e legumes
  • Coloque a gema em uma panela e misture com leite maternal para dar-lhe uma versão de ovos mexidos.
  • Para uma versão "bar" que seu bebê pode pegar. Misture a gema com aveia e legumes, cozinhe e deixe esfriar. Corte em pedaços pequenos

Primeiro de tudo, recomendamos consultar o pediatra primeiro se o seu filho estiver pronto para essa etapa e aproveitar os benefícios que esse alimento traz.

Artigo original: healthline.com

Resumo

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O ovo na dieta do seu bebê: riscos e benefícios

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Você tem medo de incorporar o óvulo na dieta do seu bebê? Dizemos a você as vantagens de fazê-lo. idade é o ideal e como prepará-lo

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Redacción bbmundo

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