Se você identificou algum sinal de alerta de tentativa de suicídio em seu adolescente, não pense que é algo que vai acontecer por conta própria. Ele precisa de ajuda e que você aja o mais rápido possível. Mas para acertar é importante que você saiba o que fazer e o que não fazer para que ele saiba que sua ajuda pode realmente ajudá-lo a sair da escuridão emocional em que se encontra no momento.

O que você NÃO deve fazer

É essencial que você nunca o desafie a fazer o que ele diz… Ele não está chamando a atenção, está sofrendo e precisa da sua ajuda. Para dar essa ajuda, ele deve ver segurança em você e, portanto, você deve deixar de lado o medo, não se mostrar com medo de que ele seja capaz… .

Nunca o julgue ou censure, você não tem que dar lições de moral de qualquer tipo… você não tem que dar sua opinião, você tem que focar em ser o suporte emocional deles.

Não diga a ele que você vai manter o segredo dele, porque se você precisar pedir ajuda profissional ou conversar com outros membros da família para criar uma rede de segurança, terá que fazê-lo. Você tem que cuidar de si mesmo e compartilhar a responsabilidade com outros membros da família para ajudar seu filho adolescente.

Não se preocupe se seu filho adolescente ficar bravo com você naquele momento, no futuro ele apreciará essa ajuda mesmo que não seja capaz de vê-la agora.

É importante que, mesmo que seja difícil para você, não o controle muito, se o fizer, estará aumentando um sentimento de inadequação pessoal no adolescente. Não faça com que ele se sinta infantil ou que você esteja desconfiando dele.

Nunca minta para ele você precisa de uma boa comunicação o tempo todo, especialmente no caso de futuras recaídas de tentativas de suicídio no futuro. É importante que você não dê a ele falsas expectativas com frases como “vai dar tudo certo”, além de ser invalidante, ele não vai acreditar em você.

Em hipótese alguma minimize os problemas que fazem você se sentir assim. Não o force a mudar de ideia, não o convença dizendo coisas como: “você tem toda a sua vida pela frente”, pois isso só fará com que ele se sinta ainda mais culpado e ele pensará que não tem o direito de sentir isso caminho. A desesperança aumentará e o risco será ainda maior.

Evite dizer frases como: “hoje eu te vejo melhor”, porque ele pode estar apenas fingindo e não tem nada a ver com seu estado emocional real. Isso os faria se sentirem incompreendidos e exigiriam que eles “ficassem bem” para não decepcionar ou preocupar a família ou os amigos.

O que você deveria fazer

Tão importante é saber o que não fazer do que o que fazer. Portanto, tenha em mente todos esses pontos para ajudar seu adolescente nesses momentos difíceis para ele:

  • Mostra uma atitude de escuta ativa.
  • Aceite seus sentimentos e valide suas emoções.
  • Expresse sua preocupação (sem demonstrar medo) sobre isso.
  • Fale direta e claramente sobre o suicídio (pergunte respeitosamente quais são as razões que o fazem se sentir assim, desde quando ele teve ideias suicidas, etc.).
  • Mostre sua disponibilidade o tempo todo.
  • Aprenda sobre o suicídio e procure ajuda para você também, para que você possa sintonizar as circunstâncias que são mais difíceis para você.
  • Tranquilize-o para que ele não se sinta um fardo, fale com calma e segurança.
  • Diga-lhe claramente que você está disposto a ajudá-lo e diga-lhe claramente que você terá que envolver outras pessoas importantes em sua vida para fazê-lo.
  • Deixe-o saber que existem recursos úteis disponíveis e que você os usará.
  • Faça-o entender que os sentimentos suicidas são temporários. Você pode procurar depoimentos reais.
  • Diga-lhe que, já que você quer ajudá-lo, você vai tomar medidas práticas, como remover qualquer elemento de risco do seu alcance (drogas, objetos perigosos, etc.).
  • Ajude-o a encontrar um bom profissional que possa te ajudar nesses tempos difíceis.
  • Respeite o seu espaço mas ao mesmo tempo sinta-se acompanhado, não sozinho.
  • Aumenta a boa comunicação e o respeito mútuo.
  • Se ele precisar tomar decisões, ajude-o a tomá-las, ofereça sua ajuda, pergunte o que você pode fazer por ele.

Embora tenhamos indicado essas recomendações para um adolescente, elas são realmente importantes para qualquer pessoa com intenção suicida. Todos fazemos parte da mudança, não são menos de 200 pessoas por dia que tentam tirar a própria vida em nosso país, e a cada dia, 9 fazem isso.

De 2014 a 2022, houve nada menos que 25.911 pessoas que não viram a luz no fim do túnel e tiraram a própria vida para parar de sofrer. Nenhuma dessas milhares de pessoas realmente queria morrer, elas só precisam ver essa luz, essa esperança. Todos nós podemos ser essa pequena luz.