Eles dizem que todos falam sobre como foi na feira e certamente muitos de vocês serão contra o que este artigo diz; no entanto, a posição que pais de primeira viagem levam seis anos para voltar a dormir bem é apoiada pelo estudo realizado na Universidade de Warwick, na Inglaterra.

Prepare-se! Pela primeira vez, os pais não podem dormir bem depois disso

Pesquisas anteriores indicaram que os pais perderam cerca de 44 dias de sono, o primeiro ano da vida do bebê . Em particular, sugeriu-se que as mulheres sofriam mais; no entanto, isso aparentemente mudou quando os pais começaram a se envolver mais no papel da família. Além disso, agora os papéis parecem ser revertidos, já que os homens têm pouco tempo de incapacidade e devem retornar ao trabalho o mais rápido possível, além de cuidar do sono dos filhos.

Também: o uso do ruído branco para o sono dos bebês 19659004] O autor da pesquisa, que afirma que os pais pela primeira vez levam seis anos para voltar a dormir bem, é a professora de psicologia Sakari Lemola, que trabalhou com 2.541 mães e 2.118 pais durante seis anos

. seu processo com seu primeiro, segundo e terceiro filho. Para isso, usaram uma escala de 0 a 10, com a qual mediram a qualidade do sono que tiveram ao longo da semana. Estes foram os resultados que surpreenderam os especialistas que indicam que pais pela primeira vez levam seis anos para voltar a dormir bem:

Por outro lado: Dormir até o primeiro ano

  • Especialistas descobriram que mulheres continuam a experimentar a maior perda de sono durante o primeiro ano de vida do bebê.
  • Houve uma diferença na qualidade do sono entre o primeiro e o segundo bebês : No primeiro ano de vida a qualidade do sono da mãe diminuiu 1,7 pontos, enquanto no segundo foi de 1 ponto. O que significa que, com o segundo, a qualidade foi um pouco melhor.
  • As mães perderam cerca de 40 minutos de sono por noite naquele primeiro ano e nos primeiros três meses perderam mais de uma hora.
  • Por outro lado os pais perderam apenas 13 minutos por noite, o primeiro ano da paternidade.

Mas isso não é o fim … O interessante é que eles descobriram que embora os homens perdem menos horas sono de qualidade, novos pais levam seis anos para voltar a dormir bem, sejam eles mães ou pais. Além disso, o resultado não foi afetado se houvesse apenas um ou dois rendimentos no agregado familiar.

Quais são as consequências?

O resultado desta pesquisa, além da baixa qualidade do sono, mostrou que isso estava relacionado a acidentes de carro, problemas de concentração, baixa qualidade de trabalho causada por fadiga e problemas com o peso, o que provoca doenças como diabetes e problemas cardiovasculares.

Revisão: Aprendendo a dormir: o sono dos bebês

Para combater este tipo de conseqüências, os especialistas mencionam que as famílias devem dar prioridade às horas de sono de qualidade que podem ser feitas através de técnicas de indução, música relaxante, evitar telas nos quartos, bem como telefones celulares.

Artigo original: fatherly.com

Resumo

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Pais pela primeira vez levam seis anos para voltar Dormir bem

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Eles estão prontos? Um estudo diz que os pais pela primeira vez levam seis anos para retomar sua rotina de sono, será assim que eles chegaram a essa conclusão?

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