Se pensamos que nada nesta vida é mau e que as experiências que pensamos serem negativas ou dolorosas são na realidade experiências que deixam a aprendizagem, porque não agradecer por tudo isso? A gratidão é um dos maiores poderes que temos para expandir nossa felicidade, criar relacionamentos amorosos e até mesmo melhorar nossa saúde.

Obrigado atrai o positivo em sua vida

Segundo a pesquisa conduzida pelo psicólogo Robert A. Emmons, pessoas que conscientemente apreciam a experiência maior bem-estar, mental e físico, eleva a freqüência de vibrações de energia ao seu redor, emana energia positiva e isso é retornado em experiências maravilhosas. Uma atitude de gratidão e positivismo torna você atraente, dá a você o poder de transformar desafios em possibilidades, problemas em soluções e falhas em sucessos.

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diário especial

Como diário de vida, esta é uma das formas mais antigas de cultivar a gratidão. Você pode começar respondendo essas perguntas e escrevendo as respostas em um caderno especial:

  1. Quem ou o que inspirou o meu dia?
  2. O que me trouxe felicidade?
  3. O que me deu conforto e paz hoje?

Esta prática trará mais significado à sua vida e você poderá transformá-la. Tente não repetir as respostas dos dias anteriores, olhe para as pequenas coisas do dia ou nos momentos em que você acha mais comum algo para ser grato como acordar em sua cama, a ligação de um amigo ou apenas para agradecer por poder respirar.

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À medida que desenvolve a sua capacidade de detectar pequenas e grandes coisas para agradecer, pode escrever 5 coisas que merecem estar na sua lista do dia. Faça isso antes de dormir, tendo pensamentos positivos em sua mente e as bênçãos do seu dia o relaxarão. Com isso, atraímos mais as coisas positivas que queremos.

Obrigado por atrair

E quais são os seus propósitos para 2015? Conseguir qualquer coisa com esta dica: sente-se em um local tranquilo em sua casa e de 11 a 22 minutos visualize-se realizando seus objetivos, conseguindo o que quer e aprecie porque já o possui. Por exemplo, você quer engravidar e até agora não conseguiu, imagine-se com seu bebê em seus braços. Lembre-se que nós somos o que pensamos, então você vai tomar sua mente para conseguir qualquer coisa.

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A partir do momento que você se concentrar e se concentrar no que que você quer que o universo já tenha dado a você. Tente fazê-lo por 40 dias seguidos.

Você irá encorajar essa atitude

  • Você ficará doente menos
  • Sua energia, entusiasmo, determinação e foco aumentarão
  • Você notará mais progresso em seus objetivos pessoais
  • melhor e você vai se levantar com mais coragem
  • Você vai gostar mais de seus relacionamentos familiares e viver com menos estresse.
Har Darshan Kaur é um professor de Kundalini e Hatha Yoga. Fale com ela no email jezliav@hotmail.com
Publicado na edição de dezembro de 2016 110 edição impressa

Resumo

 Por que é importante agradecer, despedir-se do ano? "Data-jpibfi-post-excerpt =" Se o ano acaba e poucos de nós nos dão um tempo para agradecer, aqui nós lhes dizemos porque é importante fazê-lo e ser um exemplo para as crianças. "data-jpibfi-post-url =" https://www.bbmundo.com/mamas- "Por que é importante agradecer, despedir-se do ano?" Data-jpibfi-src = "https://familia.saudemelhoragora.club/wp-content/uploads/2018/12/prePor-que-é-importante-agradecer-dispensar-o-ano.jpg" /> <meta itemprop=

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Descrição

O ano está acabando e poucos de nós nos dão um tempo para agradecer, aqui nós lhes dizemos porque é importante faça isso e seja um exemplo para as crianças

Autor

Har Darshan Kaur

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