É comum que o espírito do começo do ano nos infunda de energia para alcançar nossos objetivos, mas … O que acontece, ao longo das semanas, que essa emoção é esquecida? nós dizemos o que você está falhando e por que você não consegue cumprir as suas resoluções de Ano Novo …

Aqui as razões pelas quais você não consegue cumprir suas resoluções de Ano Novo

Anteriormente, a empresa de pesquisa o Heras Demotecnia ressaltou que, no caso dos mexicanos, cerca de 92% não cumprem seus propósitos, indicando também que seis em cada dez mexicanos geralmente começam o ano com grande otimismo e bom humor, enquanto 9% Ele faz com baixo astral e 5% sem espírito.

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o que se reflete nos resultados que as pesquisas da MSN e da Time Magazine anunciaram que apenas 10% dos as pessoas geralmente mantêm, têm Fevereiro, as suas resoluções de ano novo. Enquanto apenas 5% os levam para o gol até o final do ano. Mas isso, por que é isso?

Estas são as razões pelas quais você não consegue cumprir suas resoluções de Ano Novo

Você pode fazer tudo?

Normalmente quando planejamos algo, o A maioria recorre a um cúmplice. Muitas vezes isso pode influenciar, pois isso gera responsabilidade e um senso de competição entre amigos. Eles podem se sustentar e fazer uma aposta para alcançar o plano e não desistir. No final, quem quer pagar a conta de um restaurante de luxo?

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Ideias extremas

] Aceite! Às vezes, nossos propósitos são um tanto exagerados. Acreditamos que vamos diminuir esses 10 kg em um mês, quando levamos 10 anos para tê-los. Se você acha que não pode cumprir suas resoluções de Ano Novo, você pode querer considerar estabelecer períodos para atingir metas pequenas.

"Tente estabelecer benchmarks em todo o ciclo. Ao fazê-lo, você pode permanecer no caminho durante todo o ano e usar o poder do reforço positivo para manter o ritmo ", diz Andrew Schrage, fundador da MoneyCrashers, uma empresa imobiliária e de investimentos.

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Dinheiro

Especialmente, quando um dos nossos propósitos inclui o exercício, muitas vezes deixamos com a ideia de que, se nos inscrevermos para um ginásio super caro, isso vai nos motivar a parar todas as manhãs para ir às aulas. No entanto, isso nem sempre é o caso e a única coisa que conseguimos é nos tornar endividados sem sentido.

Vamos ser sinceros, fazer exercícios nem sempre é dinheiro, podemos até começar a se exercitar de casa com vídeos no YouTube. O dinheiro não deve ser um pretexto para o qual você não cumpra suas resoluções de Ano Novo.

Você sabia que 90% dos novos usuários de academia abandonam em março ?, isso é relatado pela International Health, Associação de raquetes e esportes (IHRSA)

Falta de honestidade

Honestamente, nunca entendi por que as pessoas estão definindo metas que sabem que não cumprirão. Seja honesto, você não precisa ter 10 planos, às vezes você tem um real, bem armado e com vários pontos a seguir, é melhor te atormentar no final do ano, sofrendo porque você se sente um fracasso.

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Pessoas negativas

Sinceramente, por vezes, cansamos as pessoas à nossa volta com os nossos planos falhados; no entanto, é importante que, uma vez que estamos determinados a fazer algo, façamos isso na companhia de pessoas positivas, cuja atitude nos encoraja e nos guia para alcançá-lo.

Aos cinco pontos que já descrevemos, o IHRSA relata que também influencia o estresse, a falta de autocontrole e as emoções negativas, por isso é necessário evitar cair nesses pontos para, pelo menos, alcançar uma mudança real, que ao por muito tempo eles se tornarão tudo o que imaginamos.

Resumo

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Nome do artigo

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Descrição

Você tenta, tenta e não consegue? Você pode estar fazendo algo errado, aqui nós lhes dizemos as razões por que você não consegue cumprir seus propósitos.

Autor

Melissa Espinosa Largo

Nome do editor

bbmundo

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