O seu humor influencia a produção de leite materno e o sono do seu bebê; É por isso que é muito importante que você relaxe para comer e descansar muito bem. Com essas dicas e posturas para amamentar e dormir seu bebê, você tornará esses momentos muito mais confortáveis ​​e agradáveis ​​para ambos.

3 posturas para amamentar

Tempo para alimentação

Com a amamentação, não só fornece os nutrientes necessários para crescer, como também segrega um hormônio chamado oxitocina que ajuda a fortalecê-los. seu vínculo emocional e literalmente "se apaixonar" um pelo outro.

Esta substância também é indispensável para a produção de leite, mas está provado que se você estiver nervoso, tenso, estressado, desconfortável ou triste, o reflexo de saída será bloqueado. Além dos aspectos psíquicos, a postura corporal ao oferecer a mama é vital. Para sentir-se relaxado e confortável, tenha em mente as seguintes opções de amamentação:

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Empacotado ou esticado

Sente-se em um local agradável com o De costas e deite o bebê de modo que o rosto dele fique de frente para o peito, os pés voltados para o outro e a cabeça apoiada no antebraço.

Sua barriga e a sua têm que estar em contato. Seu braço pode estar por baixo, como se estivesse em volta da sua cintura. Use um banquinho ou banco pequeno para descansar as pernas.

Com boas posturas de amamentação, você evitará dores nas costas e rachaduras nos mamilos

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Sentado ou de caballito

Coloque na sua frente com uma perna de cada lado e com as mãos apoie a cabeça e as costas

Embora seja raro, esta modalidade é muito útil para crianças com dificuldades ser fixado no seio e no mamilo, e para aqueles que têm refluxo.

Ao comer ou arrulhar, tente ter à mão água, um livro ou telefone para não interromper o seu processo de descanso

 postura de amamentação

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Deitado

Outra das posturas para a amamentação é que você se deita de lado, colocando-o em sua direção. Certifique-se de que seu corpo está reto e, para conforto, coloque um travesseiro sob sua cabeça e atrás dele, no qual você pode apoiá-lo.

É uma das posições para amamentar a chave, para fotos à noite e quando você ainda tem desconforto pós-parto

O que você escolher, verifique se você chupou com a boca bem aberta cobrindo toda a aréola, o lábio inferior para fora e a língua sob o mamilo. Se você ouvir o clique, não está tomando corretamente

 Postura de amamentação

Sabe: 3 técnicas para tirar o ar

Belching

É um reflexo digestivo natural em que é expele ar e às vezes é acompanhado de um pouco de leite. Para ajudá-lo a conseguir o que ele ingeriu, sente-se ereto e incline-se sobre você com o queixo apoiado em seu ombro.

Dê tapinhas nas costas dele por 10 ou 15 minutos até que ele consiga. Funciona das nádegas até o pescoço e coloca a mão na forma de um "berço".

Se quando você amamenta ele ouve sua boca, ele muda de posição porque é sinônimo de não haver transferência correta de leite

Rotina para descanso

O sono é a chave para o seu ótimo Desenvolver e ensinar a dormir requer muita paciência de sua parte. É, portanto, ideal que seja um ritual que ajude a identificar que chegou a hora e assim aproveitar ao máximo.

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  1. Dê-lhe um banho e alimente-o A maioria dos especialistas recomenda deixá-los em estado de sonolência nos braços e depois levá-los para o colchão enquanto ainda estão acordados. Desta forma, você vai aprender a descansar sozinho
  2. Você pode sentar em uma cadeira de balanço que facilita a canção de ninar
  3. Coloque música relaxante ou cantar em volume baixo
  4. Coloque-o de costas ou de lado no berço para reduzir o risco de síndrome de Down Morte Súbita Infantil (SMSI) nos primeiros meses. Coloque-o de bruços somente quando estiver acordado, sempre sob sua supervisão
  5. Tente dormir enquanto ele faz isso para recuperar a energia

 postura para amamentar

print bbmundo Magazine No. 94, August 2013 [19659055]

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Não complique a sua vida, evite cólicas e faça você dormir como um anjinho. Verifique estas posturas para amamentar e dormir seu bebê

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