Explicamos porque o Príncipe Harry é um exemplo a seguir nas novas masculinidades e sua relação com a expressão das emoções.

O psicólogo John Duffy, autor de «criar novos adolescentes na era da ansiedade», fez uma análise sobre as declarações recentes de Megan e seu marido. Diante disso, ele declarou que o Príncipe Harry é um exemplo para meninos e homens terem abertura emocional.

Modelo do Príncipe Harry

Até agora, o Príncipe Harry, que ainda é o sexto na linha de sucessão ao trono britânico, expressou a dor que sentia sofre em função da situação que atravessa nas relações familiares.

O especialista reflete sobre a infância do príncipe Harry, um menino que cresceu em público e que perdeu a mãe ainda muito jovem. Posteriormente, ele se tornou um jovem que cometeu erros, que ajudou os outros e que de alguma forma se tornou um modelo.

O psicólogo comentou: “Acho que homens e meninos sofrem de dificuldades emocionais, incluindo depressão , ansiedade, problemas de atenção e mesmo ideias suicidas em taxas alarmantes »e que o fato de Harry, em sua entrevista, uma pessoa educada com padrões muito rígidos, ter falado sobre suas emoções, dá a oportunidade para outros homens para expressar sua vulnerabilidade emocional, doença e bem-estar.

Estratégias oferecidas pelo psicólogo John Duffy para que, como o Príncipe Harry, os homens de sua casa expressem suas emoções:

Ensine-lhe inteligência emocional

Ou seja, para entender como você se sente a qualquer momento e ler dicas sobre como as pessoas ao seu redor se sentem. O especialista recomenda que seja feito por meio de um jogo com gráficos de rostos e sentimentos. Você pode perguntar a eles como se sentem.

Tenha um lar mais aberto

Fale abertamente sobre bem-estar e doenças emocionais. Incentive seus filhos a fazerem isso também. "Faça com que a discussão sobre a saúde mental de homens e meninos seja comum para eles." Peça ajuda ao seu pai para mostrar aos seus filhos como ser um homem expressivo e que eles não devem se envergonhar disso.

Redefinir a masculinidade

É essencial compreender que masculinidade e força nada têm a ver com a expressão de emoções, pelo menos é assim que entendemos com o Príncipe Harry. No entanto, o psicólogo explica que “a supressão das emoções pode conduzir a grande parte da ansiedade e depressão que nossos homens e meninos sofrem. A geração Z e as crianças mais novas são mais abertas à ideia de autoexpressão emocional, então o tempo para conter a maré e criar uma mudança radical aqui é muito útil. ”

Incentive-os a buscar ajuda

Infelizmente, os homens e os meninos ainda resistem a ter apoio emocional. "No entanto, uma vez que participam, descobri que na verdade se saem muito bem em se expressar, pedir a ajuda de que precisam e encontrar sua voz emocional", diz a psicóloga.

. Lembremos que a terapia é um processo libertador para pessoas que eles estão acostumados a reprimir seus sentimentos. A terapia também permite a prevenção de outras dificuldades emocionais mais tarde na vida para meninos e homens.

Artigo original: cnnespanol.cnn.com
Foto da capa: Oprah