Finalmente, seu bebê nasceu. Após o parto, você vai perceber que muitas coisas mudaram, mas talvez o que chique seja a transformação da sua anatomia, mas além desse jeans que aperta um pouco você, o que acontece com a sua vagina? Nós lhe explicamos como recuperar a força vaginal para ter orgasmos, depois de ter um filho.

Dicas para ter força vaginal para ter orgasmos

Os músculos vaginais perdem elasticidade após o parto e se você não tiver os devidos cuidados, verá isso com A cada filho, a distensão vaginal vai aumentar, algo que não depende apenas do parto; vida sedentária, idade e menopausa são outros fatores que reduzem o tônus ​​muscular e, portanto, a capacidade de sentir orgasmos.

Recuperação total

A primeira etapa é começar com exercícios de Kegel, que podem ser realizados sem problemas alguns dias após o parto. No entanto, o ideal para todas as mulheres, independentemente da idade, tenham ou não filhos, tenham feito cesarianas ou tenham dado à luz naturalmente, é frequentar um curso de reeducação perineal.

Saiba: o seu parceiro não é seu filho ¡Aguas!

A reeducação perineal consiste em uma série de exercícios orientados por especialistas que monitoram a recuperação da musculatura perineal. As atividades incluem exercícios de Kegel, eletroestimulação, massagem terapêutica e uso de brinquedos sexuais como bolas chinesas (você deve segurá-las apenas com a força dos músculos vaginais e perineais). Estes exercícios irão ajudá-lo a ter força vaginal para ter orgasmos.

Este tipo de curso é ministrado por equipes de especialistas de várias disciplinas: ginecologistas, fisioterapeutas ou cinesiologistas (especialistas em reabilitação muscular pelo movimento), psicólogos ou psiquiatras, neurologistas e terapeutas sexuais.

Existem milagres

Os resultados dos cursos de reeducação perineal são evidentes após vários meses, dependendo da sua disciplina e também da resposta do seu próprio corpo. Embora os avanços da ciência médica possam nos ajudar a contrair e tonificar o canal vaginal em pouco tempo.
Em primeiro lugar, considere que para tomar a decisão de fazer uma cirurgia, não é suficiente que um dia bom seu parceiro simplesmente diga: “Chega! você aperta o mesmo! ”. Nesse caso, é melhor agradecê-los por participarem e encontrarem um parceiro com mais imaginação sexual. Por quê? Principalmente porque é uma cirurgia de alto risco.

Conheça a força vaginal para ter orgasmos, respondendo às seguintes perguntas:

  • Desde o parto, você perdeu a capacidade de ter orgasmos ou eles são menos intensos?
  • Você tem problemas de incontinência urinária leve?
  • Se a resposta a alguma dessas perguntas for sim, você deve começar a se exercitar.

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Vaginoplastia

O procedimento para recuperar a tensão perdida é chamado de vaginoplastia, levantamento de peso ou contração vaginal; foi inventado em 1956 pelo ginecologista francês George Burou, que o usou para reatribuir o sexo dos homens que queriam se tornar mulheres.

Na década de 1960, a cirurgia começou a ser usada em casos de vaginite ou malformações congênitas, como agenesia vaginal –o desenvolvimento incompleto da vagina–, e até o final da década de 1990 tornou-se uma cirurgia estética.
A vaginoplastia pode ser realizada com bisturi ou laser, em ambos os casos, os músculos ao redor do a vagina, para apertar as paredes vaginais. Da mesma forma, as suturas em ambos os casos são realizadas com fio cirúrgico e este cai depois de concluída a cicatrização da ferida, ou seja, após aproximadamente um mês.

O processo dura apenas duas horas, é realizado sob anestesia Geralmente requer apenas um dia de internação e em sete dias, a paciente está pronta para retomar suas atividades diárias, desde que não envolvam grande esforço físico. A recuperação completa leva de quatro a oito semanas, no entanto, é recomendável esperar até doze para retomar a vida sexual.
Como toda cirurgia estética, seu preço depende da clínica e do país onde é realizada. , no México e nos Estados Unidos o custo é superior a 52 mil pesos.

Opero ou não?

Os ginecologistas do Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas criticam fortemente este procedimento, ressaltam que se trata de uma cirurgia desnecessário, que seus benefícios possam ser obtidos com exercícios de fortalecimento da região perineal, além de seu efeito ser temporário, pois com o tempo, a vagina torna-se distendida novamente se os músculos não forem exercitados.

Em termos médicos, sim. Poucos ginecologistas favorecem esse procedimento em mulheres que desejam apenas melhorar sua vida sexual, pois os riscos incluem, além de sangramento e infecção: dormência temporária, diminuição da sensibilidade vaginal e cistite crônica. Também é importante entender que a satisfação sexual não deve se concentrar apenas na penetração. Isso depende mais do cérebro do que dos órgãos genitais.

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Exercícios em casa

Na década de 1940, o Dr. Arnold Kegel inventou um série de exercícios para ajudar a fortalecer os músculos sob o útero, bexiga e intestino grosso, com a intenção de que homens e mulheres com problemas de incontinência urinária ou controle do intestino possam controlar sua condição, hoje eles também se tornaram um importante ferramenta para melhorar a vida sexual das pessoas, independentemente do sexo ou idade.

Aprenda a fazer estes exercícios de força vaginal para ter orgasmos:

  • Eles podem ser feitos de várias maneiras, embora seja melhor fazê-lo sentado, com o tronco ligeiramente inclinado para a frente
  • Faça uma contração semelhante à que fazemos ao segurar a urina, mas evitando o movimento das nádegas, abdômen e pernas
  • Para ter certeza de que está fazendo Fazendo a coisa certa, insira um dedo na vagina e pressione-o contraindo os músculos vaginais, se você sentir que eles estão tensos, você está fazendo o movimento correto
  • Assim que souber disso, comece a realizar a contração com firmeza por três segundos e depois relaxe os músculos por mais três segundos
  • Repita o movimento de 10 a 15 vezes consecutivas, descanse alguns minutos e faça mais duas séries.

Para acelerar os resultados, consiga alguns pesos especiais em forma de cone para exercícios de Kegel ou um par de Bolas chinesas que você pode conseguir em lojas de produtos sexuais.

Artigo publicado na revista impressa no 107, setembro de 2012