A responsabilidade afetiva é outra das habilidades que os pais devem estimular em nossos filhos e trabalhar nela diariamente. Trata-se basicamente de estarmos conscientes do papel que as emoções desempenham, tanto na nossa vida como na vida dos outros. Assim, conceitos como empatia e compaixão estão intimamente ligados ao conceito de responsabilidade afetiva.

O que é responsabilidade afetiva?

A responsabilidade afetiva ou emocional é entendida como a capacidade de estar ciente das consequências que nossas ações geram para os outros. Em outras palavras, qualquer interação gera emoções nas pessoas com quem interagimos, o que Ela influencia o seu bem-estar físico e emocional. Desta forma, uma pessoa afetivamente responsável evitará qualquer comportamento que gere emoções negativas, seja para ela ou para os outros.

Educar nossos filhos na responsabilidade afetiva implica fazê-los compreender a importância das emoções bem como fomentar neles valores como empatia, sinceridade e compaixão. Com eles, nossos filhos desenvolverão a capacidade de analisar suas ações e determinar as consequências que podem ter sobre os outros.

No entanto, não podemos deixar de ensiná-los que a responsabilidade afetiva é algo que eles também devem aplicar a si mesmos: devem aprender a Afaste-se daquelas pessoas que geram todo tipo de emoções negativas, seja com palavras ou com suas ações. Assim, é fundamental ensiná-los que, se alguém próximo fizer algo que os ofenda ou incomode, o mais sensato a fazer é evitar o contato com essa pessoa.

Em suma, podemos dizer que a responsabilidade afetiva deve ser ensinada de dois ângulos diferentes: em relação aos outros e em relação a nós mesmos. Assim como nossos filhos não podem prejudicar os outros, também não devem permitir que outros os prejudiquem.

Como educar os filhos na responsabilidade afetiva?

Educar os filhos na responsabilidade afetiva é algo que deve ser feito de casa. Para isso, será necessário trabalhar com eles determinados valores, bem como dar o exemplo dessa habilidade.

Descobrindo as emoções e como gerenciá-las

Não podemos afirmar que nossos filhos são afetivamente responsáveis ​​se não souberem distinguir os diferentes tipos de emoções ou como administrá-las. Portanto, uma das primeiras tarefas que os pais devem fazer é ensiná-los, quanto antes melhor, quais são as diferentes emoções que podemos sentir. Sim, é importante comece com as emoções básicas, como felicidade e tristeza e avançar para os mais complexos, como vergonha, à medida que nosso filho amadurece. Por isso dizemos que é um trabalho constante onde a família tem um papel fundamental.

Além de deixá-los conhecer suas emoções, também será necessário ajudá-los a gerenciá-los. Assim como reconhecer as emoções leva tempo, aprender a administrá-las também. Assim, devemos prestar especial atenção às emoções que nossos filhos vivenciam no dia a dia, conscientizá-los e ajudá-los a canalizá-las. Devemos validar suas emoções, mas também explicar a eles por que algo não está certo ou o que eles devem fazer para não se sentir de determinada maneira.

Definir limites é saudável

À medida que nossos filhos crescem, devemos explicar-lhes o importância de estabelecer limites; ou seja, eles devem estar cientes do que os afeta e estabelecer o que tolerarão e o que não tolerarão daqueles que os cercam. Nesse sentido, portanto, a tarefa das mães e dos pais é dupla: devemos não apenas ajudá-los a identificar aquelas situações em que devem ser estabelecidos limites, mas também aumentar sua auto-estima. Somente uma criança que ama a si mesma poderá se afastar daquelas pessoas que a prejudicam com suas ações, sem medo de ficar sozinha ou sem amigos.

A responsabilidade afetiva começa com os pais e em casa: sejamos exemplos!

A família, especialmente os pais, deve ensinar pelo exemplo. Assim, devemos ser os primeiros a demonstrar responsabilidade emocional para com os outros, mesmo com os próprios filhos.

A melhor maneira de ser um exemplo de responsabilidade emocional é através da vida diária e da comunicação ativa. Assim, podemos fazer com que percebam que algo que nos disseram ou fizeram nos incomodou ou nos ofendeu. Ou, muito pelo contrário: algo nos fez sentir amados e desejados. Dessa forma, estamos conscientizando-os de que suas ações geram emoções em nós e, de acordo com sua natureza, nos sentimos melhor ou pior.

No entanto, como já mencionamos, a responsabilidade afetiva é bidirecional. Com isso, queremos enfatizar que também devemos permitir que eles expressem suas emoções diante de nossa maneira de agir ou diante de algo que dissemos a eles e eles não gostaram. Obviamente, neste ponto, devemos validar como eles se sentem e justificar nosso comportamento. Ou, simplesmente, admitir que erramos, se for esse o caso. Ao contrário do que muitos pais podem pensar, admitir que erramos na frente de nossos filhos é a melhor forma de mostrar a eles que somos humanos e, afinal, dar o exemplo.

Confiança na família: 100%

Finalmente, queremos lembrá-lo da importância de estabelecer um ambiente de total confiança dentro da família. Para isso, é preciso estimular a sinceridade e a comunicação, bem como a empatia e a validação das emoções e sentimentos de todos os membros da família. Somente a partir da confiança e de um ambiente afetivo estável, as crianças poderão se abrir e nos explicar o que lhes acontece: a etapa principal e necessária para poder ensinar a gestão das emoções e, portanto, a responsabilidade afetiva.

A responsabilidade afetiva é uma habilidade que crianças e adultos devem treinar. Este conceito fala-nos das emoções que geramos nos outros, bem como da importância de sermos empáticos e compreensivos com os que nos rodeiam para construir relações saudáveis ​​e estáveis.