Há muitas crianças que são difíceis de comer, é normal … Eles estão experimentando novos sabores e têm dificuldade em se acostumar com eles, mais, as crianças precisam, pelo menos, ser presenteado com um novo alimento cerca de 25 vezes até que eles aceitem. Mas, até que decidam comê-lo, devem ser forçados a comê-lo mesmo que não o desejem? De modo algum, basta ter paciência, retirar a comida que você não quer e, outro dia, voltar a apresentar a mesma comida. Mas nunca, nunca … Você tem que forçá-los a comer algo que eles não querem.

Por que não temos que forçá-los? A resposta é simples porque, a longo prazo, podem ser aversas à comida e, além disso, podem desenvolver uma relação insana com dietas balanceadas e acreditam que são uma obrigação e não uma necessidade. Nesse sentido, é necessário que os pais estejam cientes e pratiquem uma dieta saudável em casa, sem ter que escolher guerras campais para as crianças comerem.

Além disso, não lhes dê o que NÃO devem comer

Muitos pais, o desespero de que seus filhos "pelo menos comam alguma coisa", dê a eles alimentos de que gostem, mas que não sejam saudáveis ​​(cremes, sucos com muito açúcar, doces etc.). Esta opção é contraproducente, porque as crianças aprendem que, se se recusarem a comer algo de que “não gostem”, os seus pais dar-lhes-ão sempre outras opções mais apetitosas, pelo que será cada vez mais provável que não gostem comer alguma coisa "entrar em um estado de raiva, esperando por seus pais, dar-lhes algo melhor sabor, ainda menos saudável.

Seu filho não come porque você insiste … todas as crianças sentem fome e a natureza as fará comer os alimentos saudáveis ​​são apresentados a você na frente, desde que você faça isso com paciência, respeito e amor. Se seu filho 'não come' bem e você luta para ele comer e no final você dá a ele algo que ele não deveria, então é mais do que provável que você esteja fazendo algo que não é certo

seu filho 'não come bem'

A primeira coisa que um pai deve entender para mudar a situação é por que seu filho 'não come bem'. Se um pai tem uma ideia preconcebida sobre o quanto seu filho deve comer, os problemas começam. Talvez um pai ou uma mãe pense que seu filho deva comer tudo o que põe em seu prato e se esqueça que não precisa ser assim, seu filho vai comer o que está com fome e muito possivelmente, ele não precisará de mais.

Talvez um bebê não tome a quantidade de leite indicada "para a sua idade", mas na realidade, não é que ele não coma o suficiente, é que ele não precisa de mais. Seguindo a letra 'os percentis de peso', as exigências nutricionais para as crianças … Os pais ficam loucos e as crianças ficam sobrecarregadas com a questão da comida. O que realmente importa é que um bebê e uma criança cresçam saudáveis, que estejam felizes e que comam, que estejam com fome … e nem sempre a quantidade de maconha que vendem em uma garrafa ou as medidas que são "reconhecidas como corretas". 19659005] Não faz sentido que você force uma criança a comer mais do que ele está com fome, enquanto ele está saudável e se desenvolve bem, tudo está indo bem! Pense um segundo, você come a mesma quantidade que todos os adultos que você conhece? A resposta provavelmente é não, porque seu filho também não precisa comer o que está marcado nas estatísticas! Em vez disso, o que seu corpo pensa é o suficiente

Consequências de tentar fazer com que seu filho 'coma um pouco mais'

Se você quer ser persistente e forçar seu filho a comer um pouco mais do que ele precisa , ou o que você acha que deveria ser a coisa normal para comer, sempre haverá consequências nisso. Por exemplo:

  • O horário da refeição será desagradável.
  • As crianças terão uma relação insalubre com a comida.

A criança será uma comedora passiva e não confiará em você na alimentação. Não vai mostrar interesse em comida e preferir alimentos não saudáveis, então, a longo prazo, pode apresentar problemas alimentares (na sua dieta e saúde ?, duvido).

A chave em tudo isso não é lutar para que você coma mais do que ele deveria, mas em resistir à tentação de alimentá-lo o que ele não deveria. Você não precisa ter pena ou pensar que vai morrer de fome, isso não vai acontecer. As consequências de alimentá-lo com alimentos processados ​​ou com muito açúcar no futuro são muito altas: diabetes, câncer, pressão alta, obesidade etc. Se você não sabe como a alimentação saudável deve ser para o seu filho, então vá a um nutricionista ou nutricionista para ajudá-lo a planejar uma dieta balanceada para toda a família.