Calma Calma é uma palavra que muitos pais desconhecem atualmente . Eles não entendem como viver em 'calma' pode ser uma coisa boa por uma simples razão: eles acham que não é produtivo! Se você está calmo, parece que você não está atendendo às necessidades da vida, responsabilidades ou filhos. Na verdade, as pessoas se acostumaram a viver sob muito estresse diário e, se não o têm, sentem-se estranhas. Eles esquecem que a calma é saúde e que o estresse é destrutivo e destrói tudo pela sua passagem.

Respeite seu filho

As crianças precisam de calma para crescer e os adultos precisam para ter saúde. Os pais muitas vezes lutam consigo mesmos em seus pensamentos sobre como gostariam de ser como pais e como eles realmente são. Na verdade, você pode fazer algumas mudanças em sua vida para sua família que durarão uma vida inteira para seu benefício.

Quando você aprender a respeitar seu filho, você se respeitará e tudo será melhor. Por outro lado, quando você grita com seu filho ou não o respeita e entra em seu espaço pessoal, as coisas vão dar errado. É necessário que você respeite o espaço pessoal de seu filho e a si mesmo, só assim você será capaz de manter a calma mais facilmente quase automaticamente. Lembre-se sempre que para aumentar com sucesso você precisa de três chaves: empatia, paciência e calma

Refletir no tempo

Refletir depois de ter gritado ou preso bunda de seu filho, você está indo para realmente servir, porque o mal já fez e seu filho está sofrendo. Se você quer melhorar o relacionamento com seus filhos, você deve se auto-refletir. Você terá que se fazer perguntas como:

  • Quais são meus gatilhos de raiva? Sou capaz de detectá-los a tempo?
  • Quais são minhas responsabilidades na criação de filhos? Posso melhorar em alguma coisa?
  • Estou superprotegendo meus filhos?
  • Meu comportamento influencia o mau comportamento de meu filho?
  • Que coisas eu não gosto do meu filho que preciso melhorar primeiro?
  • Sou pai ou mãe positivo ou negativo?
  • Sou muito crítico, permissivo ou autoritário? Quais aspectos eu posso e devo melhorar?

Dê-lhes calma

Se você começar a gritar menos e reagir menos aos seus filhos, as coisas mudarão quase automaticamente. Manter a calma com seu filho é uma das melhores coisas que você pode fazer para ser um bom exemplo e deixar que seu filho aprenda com você como se comportar. Estresse, ansiedade e nervos são contagiosos … Mas calmo também

Quando você permanece calmo, você tem controle da situação e também sua resposta às ações de seu filho. Respire e controle a adrenalina para que não bloqueie o seu pensamento. Antes de responder, pense efetivamente em como você reagiria melhor ao comportamento de seu filho. Você deve estar calmo quando falar com ele sobre o que aconteceu (o comportamento dele) e o que acontecerá em seguida (consequências).

É muito importante que você aprenda a diferenciar o que o estressa e quais são os gatilhos emocionais. Encontre os gatilhos, o que mais te irrita em criar seus filhos e perceber que as crianças são crianças e devem aprender com você. As crianças têm muita energia e isso é natural no seu desenvolvimento … você não precisa ficar com raiva porque você explora os limites, é necessário que ela se desenvolva de forma saudável! Quando você se sentir estressado, reconheça suas emoções e suas necessidades. Cuide-se e resolva-se agindo do lado positivo das coisas.

Lembre-se de que é essencial que você trabalhe em um bom relacionamento com seu filho, que a comunicação seja positiva entre os dois. Pense em como você quer que o relacionamento com seu filho esteja no futuro e, agora, pense no que você pode fazer para desenvolver um relacionamento positivo. Você tem o poder de tornar seu relacionamento insuperável no futuro … Para conseguir isso, administre-o CALM.