Na gravidez, é comum sofrer muitas náuseas. O cheiro de café da manhã era insuportável para mim e algo que me ajudou muito foi consumir gengibre em vez disso. Por Pilar Hernández. www.Enmicocinahoy.com
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<h3> Um remédio natural </h3>
<p> Seja na forma de um smoothie ou na forma de uma paleta de sorvete para o verão, este smoothie ou shake irá ajudá-lo a superar a náusea típica do primeiro trimestre </p>
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<p> 2/9 </p>
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<h3> O que você precisa </h3>
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    • 1 cubo de 1cm x 1cm de gengibre descascado e ralado
    • 1/2 xícara de suco de laranja
    • 1/3 xícara de iogurte grego natural, ou baunilha
    • 2 colheres de chá de mel, opcional
    • 1/2 a 1 banana, opcional
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<p> 3/9 </p>
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<h3> Passo 1: Peel </h3>
<p> Descasque o gengibre com um descascador de legumes. </p>
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<p> 4/9 </p>
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<h3> Passo 2: Cortar </h3>
<p> Corte em pedaços e deixe esfriar ou congelar até preparar o shake. </p><div class=
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<p> 5/9 </p>
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<h3> Passo 3: Grate </h3>
<p> Use um ralador para ralar os pedaços de gengibre.Eles devem preencher aproximadamente um cubo de 1cm X 1cm </p>
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<h3> Passo 4: Misture e Divirta-se </h3>
<p> Adicione o suco de laranja, iogurte, gengibre ralado mel e banana e misture bem no liquidificador. Tome seu milk-shake gelado e gole lento </p>
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<h3> Sorvete ou pirulitos </h3>
<p> Se você está grávida Aqueles que gostam de comer coisas frias, esta versão congelada vai gostar.Passo 1 a 4 o mesmo, e depois de ter seus ingredientes liquefeitos, despeje-os em uma bandeja de cubos de gelo.Para colocar a bandeja no freezer, coloque palitos ou paleta de paleta picada em cada cubo </p>
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<h3> Desmolda </h3>
<p> Desenforme os mini paletes e aprecie-os como um lanche ou sobremesa ou quando você sentir náuseas </p>
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<h3> Em versão grande </h3>
<div class= Você também pode fazer versões maiores de picolés congelados usando xícaras.

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